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雞湯|為什么年年體檢還是得了前列腺癌，可能是因為漏了這項檢查！( 二 )

花生雞湯


如果喝水少 ， 尿液濃縮 ， 有害物質就增多 ， 危害前列腺 ， 所以 ， 要多喝溫水 。
2、不憋尿
憋尿會讓膀胱過度充盈 ， 而壓迫前列腺 ， 導致血流不暢 ， 還會給腎臟帶來負擔 ， 所以 ， 有尿要及時排出 。
3、戒煙酒辛辣
煙酒、辣椒會刺激到前列腺及尿道 ， 引起會陰部位的充血腫脹 ， 帶來不適 ， 也會降低前列腺的抗病能力 ， 平時可以多吃堅果和蘋果 。
4、久坐不動
前列腺怕久坐 ， 所以坐久了站起身走動一下 ， 平時有空要適當的鍛煉身體 ， 如騎自行車 ， 散步等 。
5、做好保暖
前列腺怕冷 ， 所以平時要注意不要受涼 ， 做好保暖工作 ， 還有是要保持個人的干凈衛生 ， 不要頻繁X生活 。

前列腺疾病早期癥狀不明顯 ， 定期檢查非常重要 。 男性50歲以后 ， 要重視前列腺惡性腫瘤的篩查 。 當然 ， 除此外 ， 最重要的是要生活有規律 ， 有良好的心態 ， 并且要適度鍛煉 ， 均衡飲食 ， 戒除不良習慣 。
參考文獻
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