這些中藥共同發揮作用 ， 達到“通、解、調、補”四效合一的目的 ， 能夠排不致虛 ， 補不留邪 ， 排補兼顧 ， 標本兼治 。
而具體的服用療程 ， 還需參考說明書 。 像便秘患者 ， 一般情況下3盒為一療程 ， 外加1盒鞏固 ， 這樣能循序漸進地增強鞏固排毒通便的效果；色斑痤瘡者可4盒為一療程 ， 低劑量按療程服用 。
除此之外 ， 一些小方法也能輔助充分調動體內排毒系統的運作：

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1.養成定期排便的習慣 。 可遵循中醫的養生規律 ， 在卯時（早上5~7點）、午時（中午1~3點）、酉時（下午5~7點）定時排便 ， 也要注意多飲水多輔助排便、排尿 。
2.注意秋季的飲食習慣 。 進入秋季 ， 天干物燥 ， 多吃一些綠豆湯、綠豆粥是不錯的選擇；鴨梨、冬瓜等含水量多的果蔬也可以適當進食；具有排毒作用的食物也可以多吃 ， 如黃瓜、胡蘿卜、海帶、苦瓜等 。
3.堅持每周進行運動 。 多運動能增加代謝基礎 ， 也有利于排汗 ， 排出代謝廢物 。
參考資料：
1.路志正.秋季,調動體內的排毒系統[J].飲食科學,2015:13.
【秋養好，冬病少！中醫教你排毒養生，毒素沒了，很多癥狀就消失了】2.依云.體內垃圾與人體排毒功能[J].《自我保健》,2015:36-37.

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