健脾|身體虛，還虛不受補？一味好吃的中藥，上補肺，中健脾，下滋腎中藥|山藥

文章圖片

文章圖片

大家好，我是李醫生！
如果說你經常乏力，渾身沒勁，感覺身體特別虛，也吃過不少補益的中藥或者補品，但是沒有什么用，甚至還出現了上火的情況，而這種情況多屬于是虛不受補了。

什么是虛不受補？在中醫看來，就是身體的狀態非常不好，也就是太虛了，以至于無法承受補藥或者補品，而這些不被吸收的營養物質，最終會轉化為濕邪、熱邪等對于身體有害的東西，那為什么會出現虛不受補呢？從中醫角度來看，是因為脾胃過于虛弱了，我們常說脾胃是后天之本，氣血生化之源，因此當我們人體消化能力較弱或運化能力較差的時候，那大補的東西對于脾胃功能差的人來說，反而是就是一種負擔，為什么這么說？

是因為大補的東西它們幾乎都有一個共同點就是難以消化，如果說你脾胃非常地虛弱，而這時候你若進補了滋膩的食物，不僅無法消化，反而還會出現中焦堵塞，導致上下氣機受阻的情況，所以這時候我們首先是要調理脾胃，而不是盲目地去進補一些補品。另外中醫還講肺氣的盛衰以及腎的精氣強弱，取決于脾胃的強弱，所以若你長期脾胃虛弱了，那這樣的人往往還會出現咳嗽痰多、容易感冒、腰膝酸軟、畏寒怕冷等一系列肺虛和腎虛的表現。

那對于這種情況我們該怎么辦呢？今天我來給大家分享一味中藥，它上可以補肺，中可以健脾，下可以滋腎，從而改善虛不受補，那是哪味中藥呢？它就是山藥。
山藥健脾益氣的能力可以加強脾的運化，并且還能滋補脾陰，它可以把水谷固攝住，也就不會出現我們剛吃下去的食物就變成溏瀉狀態了，其次山藥性緩，容易消化，不會增加身體的負擔，對于虛不受補，尤其是病后虛弱贏瘦，對藥物接受度不高的人群，山藥可以把耗損的營養給慢慢補回來。

另外山藥還可以補肺，不過，山藥的補肺之力對比健脾來說是比較緩和的，但是對于脾肺兩虛的人群，山藥可是有培土生金之效的，什么是培土生金呢？在中醫五行里，脾屬土，肺屬金，而土能生金，簡單來說就是通過山藥可補脾氣的能力，從而間接達到補益肺氣的目的。
再者就是補腎，山藥可以用來補腎氣，同時還可以用來滋腎陰，對于腎虛導致的腰膝酸軟、夜尿頻多的人群是有錯的改善。

【健脾|身體虛，還虛不受補？一味好吃的中藥，上補肺，中健脾，下滋腎】那么講到這里，大家學會了嗎？好了，今天的分享就到這里了，如果你也有身體虛，且虛不受補的情況，那可以給我評論或留言，辨證一下，喜歡的話請長按點贊三秒，關注轉發收藏一下，我是中醫李夢陽。