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雖然放假，雞蛋不能吃太多的魚和肉，所以攪拌的蛋糕比美味可口，不著火，抗衰老和減肥，全家人都愛吃。尤其是老年人特別喜歡，做法太簡單了，不需要和面條，不用碰手就可以做，我家人經常做。尤其在秋天，紫薯營養豐富，能抗衰老、抗癌、預防便秘、保肝、減肥、增強免疫力。你平時也可以多吃點，孩子們太喜歡吃了。

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成份：紫甘薯、面粉、酵母粉、玉米粉、紅棗、葡萄干。實踐：

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1，紫甘薯和少量的水會被打成泥。我將用紫甘薯煮，并制作紫薯。

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2、加入玉米粉和面粉，比例為1:1。

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3、用少量水稀釋酵母粉，倒入碗中，用筷子均勻攪拌均勻。

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4，將油放入模具中，倒入面糊，涂抹在手上，均勻攪拌直至發酵。

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5、棗仁、葡萄干備用，沒有葡萄干放不下，這純粹是個人喜愛的。

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6、將發酵液直接放入鍋中，加入葡萄干和紅棗，蒸20分鐘。

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7，直接從鍋中取出，剝離。

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8。冷卻后切成碎片。味道好極了。它又甜又吵。這對老人和孩子都有好處。早餐也不錯。

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Feng ER的話：1，如果要使海綿蛋糕柔軟可口，發酵必須到位，否則會影響柔軟度。2、用不銹鋼鍋蒸，必須是冷水鍋，否則蒸餾水會對上升產生很大影響，如果是竹柵，則可以是熱水鍋。謝謝你閱讀我的文章，它每天都在不斷更新，包括省時的早餐、中餐、各種糕點、烘焙、果醬、冰淇淋、甜點等等。歡迎光臨。我喜歡各種各樣的家常菜。請與我分享。

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