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身體|世界心臟日：美好心動 源于運動

9月29日是世界心臟日 。 心臟是人體最重要的器官之一 ， 心臟疾病是威脅人類生命健康的殺手 。 心臟病患者的心臟和血管比較“脆弱” ， 許多患者都不敢輕易運動 ， 甚至覺得應該待在家里休息或躺著不動 。 心臟病患者是否可以運動？人民網采訪人員采訪了天津市第一中心醫院心血管內科科主任盧成志 ， 與您一起“談談心” 。
盧成志醫生表示 ， 保護心臟健康 ， 不但要管理好血壓、血糖、血脂水平 ， 并且要保持健康的生活方式 ， 包括控制體重、健康飲食、戒煙限酒等 ， 特別要合理運動 ， 才能讓心臟更加健康 。
很多心臟病患者及患者家屬認為 ， 心臟病患者應該多休息 ， 避免運動 。 對此 ， 盧成志醫生說 ， 有規律的運動對心臟病有積極的治療作用 。 對于心臟病患者來說 ， 嚴格的臥床休息會存在下肢深靜脈血栓、墜積性肺炎等諸多潛在風險 ， 生活質量也會隨之變差 ， 病情反而會加重 。
【身體|世界心臟日：美好心動 源于運動】“近年來 ， 人們已經意識到心臟康復在心臟病治療中的重要性 ， 而運動康復是心臟康復中最重要的部分 。 ”盧成志醫生表示 ， 運動康復可以通過運動提高患者心肺功能 。 為保證運動的安全性和有效性 ， 心臟病患者需要在醫院進行身體各項指標的評估 。 在病情穩定的情況下 ， 醫生對患者進行心肺運動試驗評估之后 ， 為之制定個體化的運動方案 ， 運動類型以改善患者心肺功能的有氧運動為主 ， 并輔以阻抗訓練 。
盧成志醫生提示 ， 心臟病患者一旦開始運動后 ， 應該密切關注身體反應 ， 定期到門診隨訪 ， 監測各項指標 ， 以制定下一步的運動方案 。
“對于沒有心臟病者 ， 運動可以預防疾病發生 。 ”盧成志醫生表示 ， 通過運動還可以發現一些心臟病早期癥狀 ， 從而早發現早治療 。 如運動后新出現的胸悶、氣短、新發心絞痛等情況都提示身體狀況有變化 ， 需要及時就醫 。