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拍打八虛，效果意想不到！你一定要知道！( 二 )


日常保健時 ， 我們用不著在極泉穴那兒費那么大力氣去彈撥 ， 只需要輕輕地拍打即可 。 平時彈撥拍打兩腋下 ， 還可以預防和緩解冠心病、心絞痛等心臟疾病 ， 這相當于我們隨身攜帶的速效救心丸 。
緩解手心汗 ， 這相當于心包經不收斂 ， 因為人的心包為厥陰經 ， 是主收的 ， 不收斂就會手心出汗 。 我們常有人只要一緊張就愛拼命地搓手 ， 這種下意識動作其實也是一種自救 ， 一種自我的幫助 ， 搓手心就是在刺激心包經 。
）治療一切婦科病 。
還能刺激兩個對治療婦科病非常有效的兩穴 ， 氣沖--沖門 ， 具有治療月經不調、不孕、痛經、雙腳冰涼的作用和治療奔潰帶下婦科炎癥的功效 ， 還能治療男科和血脈不暢導致的血瘀痰濕 。
拍打八虛，效果意想不到！你一定要知道！
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就是直立 ， 用雙手輕輕拍打兩腹股溝 ， 逐漸加力 ， 直至兩髀微微發熱為止 。 每天拍打兩到三次 ， 每次3～5分鐘 。
。 《黃帝內經》中說「腎有邪 ， 其氣留于兩腘 。 」古人說 ， 「腰為腎之府 ， 膝為腎之路」 。 平時拍打兩腘可以起到補腎養腎的作用 。
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雙手拍打兩膝關節后面的腘窩 ， 每天拍打五分鐘 。 下午申時（15:00~17:00）膀胱經旺 ， 此時拍打效果更佳 。
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