1. 首頁 > 健康養生 > >

手腕上這個奇穴，常揉百病少！改善睡眠、打嗝、口臭都可用

睡眠口臭穴位

手腕上這個奇穴，常揉百病少！改善睡眠、打嗝、口臭都可用

文章圖片

手腕上這個奇穴，常揉百病少！改善睡眠、打嗝、口臭都可用
今天跟大家介紹的是——大陵穴 ， 大陵穴是手厥陰心包經的輸穴和原穴 ， 為心包經經氣的重要輸出之地 。
1、取穴位置：大陵穴位于手掌和手臂交界處 ， 當彎曲手腕時 ， 在腕部會出現橫紋 ， 第2條完整橫紋的中點 ， 兩肌腱之間便是此穴 。

手少陰心包經起始于胸腔中 ， 向外斜行至心包 ， 沿三焦（整個腹腔）向下經過膈肌 ， 絡于三焦 。 心包經并不經過膈肌、上腹、中腹、下腹部 ， 因此 ， “下膈 ， 歷絡三焦”是心包經的潛在路徑 。 雖然這條“暗道”上沒有穴位 ， 但既然經絡循行過此 ， 按照“經脈所過 ， 主治所在”的原則 ， 可以看出心包經可以治療上、中、下三焦的病癥 ， 這正是所謂的“包”治百病！
2、功能主治大陵穴在治療心痛、心悸、胸脅滿痛等心臟疾病 ， 以及胃痛、嘔逆、口臭等胃腑病癥方面具有顯著效果 。 此外 ， 它還是“十三鬼穴”之一 ， 對于精神神志疾病的療效得到了數千年的中醫實踐驗證 。 在與水溝、間使、心俞、豐隆等穴位配伍時 ， 大陵穴可以用來治療癲、狂、癇、驚悸、喜笑悲恐、癲狂癇等神志疾患 。



3、大陵穴對于失眠有特效雖然大陵穴不是心經上的穴位 ， 但是它是心包經上的穴位 ， 心包在心臟的外面 ， 起著保護心臟的作用 。 如果我們有時候因為煩心事翻來覆去睡不著覺 ， 五心煩惱 ， 心不舒服 ， 心包往往首當其沖 ， 代替心臟受苦 ， 所以按揉心包精神的大陵穴 ， 對于失眠的幫助是非常大的 。
大陵還可以治療口臭 ， 心熱口臭大陵驅 。 大陵穴為心包經輸土穴 ， 為該經的子穴 。 根據中醫“實則瀉其子”的原則 ， 因此大陵能清瀉心火;另外心包經還“歷絡三焦” ， 大陵穴本性屬土 ， 大陵穴還瀉脾胃之熱 ， 治療心脾之火上攻所致的口臭 。 ”

4、按摩方法【手腕上這個奇穴，常揉百病少！改善睡眠、打嗝、口臭都可用】左手拇指尖端按壓右手大陵穴 ， 垂直用力 ， 向下按壓 ， 按而揉之 ， 然后屈伸活動右手腕關節 ， 讓刺激充分達到肌肉組織的深層 ， 產生酸、麻、 脹、痛、熱或走竄等感覺 ， 其強度應以病人能耐受為度 。 持續20~30秒后 ， 漸漸放松 ， 再用輕揉局部 ， 如此反復操作 。 左右手交替進行 ， 每次每側穴按壓5~10分鐘 ， 每日1~2次 。