哺乳期可以吃榴蓮嗎？ _生活百科

【哺乳期可以吃榴蓮嗎？】哺乳期可以吃榴蓮嗎？哺乳期可以吃榴蓮。榴蓮具有很高的營養價值。它含糖量高，并且包含淀粉，蛋白質，多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷。那些虛弱的人可以吃它來補充身體達到健康所需的能量和營養。身體，滋陰養陽。同時，榴蓮有大補的功效，特別是病后體弱者以及產后的婦女更加適當多吃。此外，榴蓮具有活血驅寒功效，對于胃寒及痛經婦女有緩解作用。
榴蓮的功效與作用
1、滋陰壯陽：榴蓮含有豐富的糖份、淀粉、蛋白質、維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等，身體虛弱的朋友可以食用榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效，病后及婦女產后可用之來補養身體。
2、增強免疫：榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外還含有7種人體必需氨基酸，其中谷氨酸含量特別高，能提高機體的免疫功能，調節體內酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力。
3、活血散寒：榴蓮可以緩解痛經，因為榴蓮是熱性水果，食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，同時其熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。
4、開胃通便：榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，能促進食欲和治療便秘，但需要注意的是吃榴蓮治便秘可要多喝開水，不然豐富的纖維沒水可吸，會吸腸道里的水分。
5、防癌抗癌：榴蓮果中維生素含量豐富，其維生素A、維生素B和維生素C都較高，大量研究證明維生素是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能，還能防癌抗癌。

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哪些人不能吃榴蓮？
1、咽干、舌燥、喉痛等熱病體質和陰虛體質者慎食榴蓮。
2、糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不應食用榴蓮。
3、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。
4、榴蓮性質溫熱，若吃得太多會令燥火上升及出現濕毒的癥狀，想緩解不適就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。
5、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。