高血壓的人什么水果不能吃？除了西柚，這4種水果也要少吃水果|西柚|飲食

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高血壓是常見的慢性代謝性疾病之一，中國的高血壓患者也比較多。對于已經確診的高血壓患者來說，不僅要按時服用降壓藥物，飲食上也要注意。飲食治療如果沒有，藥物治療的效果也會大打折扣。

高血壓患者適合什么樣的飲食，當屬“得舒飲食” 。得舒飲食，已經連續多年蟬聯最佳飲食排行榜。在得舒飲食中，對于高血壓患者的飲食做到了較為全面的搭配。水果怎么吃，如何搭配，也是高血壓患者經常問到的問題。

水果的種類比較多，不同的水果也有不同的特點。在這些水果中，并非所有水果都適合高血壓患者食用。其中，這5種水果，高血壓患者盡量不要吃。

1西柚西柚又叫葡萄柚，果肉的顏色與其他柚子不同，紅色的果肉讓人垂涎三尺。愛吃柚子的朋友，往往會首選西柚。只不過西柚雖然好吃，營養價值也是較高的，但是西柚卻不適合高血壓患者。為什么呢？

西柚中含有的營養素確實比較多，但是西柚中含有的呋喃香豆素對于高血壓患者來說是一種不太友好的物質。高血壓患者往往需要按時服用降壓藥物，而西柚中的黃酮類及呋喃香豆素化合物在進入人體后會藥物以平常數倍乃至幾十倍的量進入血液，從而提高人體對藥物的吸收水平，血壓迅速降低從而引起低血壓。低血壓對于高血壓患者的危害，遠遠高于高血壓，可能會使高血壓患者面臨生命危機。

2椰子到了海南，椰子是很多人必選的水果之一。椰子的營養價值比較高，精氨酸、丙氨酸、胱氨酸和絲氨酸的含量比牛奶還要高，而且游離氨基酸多達17種。但是即便如此，椰子也不適合高血壓患者食用。

椰子雖然吃起來不甜，但是卻不能掩蓋椰子中糖的含量。 100克椰子中糖的含量高達31.3g ，糖吃得多了，也會誘發高血壓。對于高血壓患者來說，攝入過量的糖，也會加重高血壓患者的病情，并發癥的風險上升，不利于控制血壓。

3.榴蓮榴蓮是一種爭議比較大的水果，原因就在于榴蓮的味道。喜歡吃榴蓮的人，對于榴蓮贊不絕口。而不喜歡榴蓮味道的人，看著榴蓮不屑一顧。榴蓮，也是高血壓患者的飲食禁忌之一。
榴蓮中維生素 C及B 族維生素的含量比較高，礦物質中的錳含量也非常豐富，另外還含有一定量的磷、鎂和鉀等。

說起來榴蓮也是一種營養價值較高的食物，但是榴蓮中不僅含有這些營養物質，也含有糖和脂肪。榴蓮中的脂肪含量僅在5%左右，但糖分卻高達 27% 。高血壓患者，對于榴蓮也就只能“望梅止渴”了。