低壓高，有多可怕？3大原因最常見，看看您是哪個？一文講清心臟

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今年40歲的小劉是一名銷售，平時工作強度較大，常年加班不止，平常還時不時需要去參加應酬，吃飯喝酒。
近兩年公司安排的體檢中，小劉一直存在低壓高的問題。開始時他覺得問題不大，身體也沒有不適癥狀。但后來聽同事說，長期低壓高也很危險，同樣會引發心血管疾病。
于是他去醫院做了個檢查，醫生給他測量了血壓值為120/96mmHg 。那低壓高，高壓正常的情況是否需要干預？

一、體檢時發現低壓高，意味著什么？大家每次測量血壓時，都會得到兩個數值，一個是收縮壓（高壓），另外一個是舒張壓（低壓）。
我國目前對于高血壓的衡量標準為未使用降壓藥的前提下，非同日3次測量血壓高壓≥140mmHg或低壓≥90mmHg 。
無論是高壓高還是低壓高，都是屬于高血壓的范疇。然而，很多人都非常關注高壓的數值，常常忽視了低壓。
高壓高、低壓不高主要出現在老年人身上，長期高壓過高容易導致血管內膜損傷，甚至會形成微血管瘤。血壓波動過大時容易引起血管破裂，繼而誘發腦出血等問題，有很高的致死、致殘率，對健康威脅極大。
【低壓高，有多可怕？3大原因最常見，看看您是哪個？一文講清】低壓高，高壓不高主要出現在年輕人身上，長期低壓控制不良，可能會誘發腎萎縮、腎功能不全，持續發展下去會引起尿毒癥發生。
那“高壓”與“低壓”哪個升高更危險？

實際上，這兩個問題都是獨立的危險因素。有研究發現，高壓每上升10mmHg、低壓每上升5mmHg ，都會讓心腦血管疾病的發生風險增加50% ，二者的危險程度是基本一致的。
但是高壓高一般會出現在老年人身上，相對而言誘發的并發癥會更加嚴重，也更危險一些。
二、哪些原因導致低壓高，高壓正常大家在生活中比較經常聽到的高血壓患者都是老年人，所以出現的問題也多是高壓升高，但對于容易低壓高的年輕人，卻知之甚少，到底低壓高是什么原因導致的呢？
一是動脈彈性好，血管的彈性越好心臟收縮期儲存的能量也就越多，這樣一來會讓舒張期血管內的壓力增加，引起低壓上升；
二是外周血管阻力增大，一般會出現于肥胖、精神緊張、睡眠不足、飲食熱量過剩、缺乏運動等人群身上，這些因素容易導致血管斑塊沉積，繼而導致血管壁發硬化、阻力變大，最終會讓血管外周的阻力增加，導致舒張壓上升；
三是心率增快，年輕人很多都處于長期壓力大的狀態下，這些因素容易導致心率加快，心率加快會讓兩次心跳的間隔縮短，在心臟舒張時滯留的血液就越多，所以也容易引起低壓升高。

既然知道了低壓升高的原因，也就是找到了如何應對的方法，日常生活中應該如何降低低壓數值呢？

早睡早起：建議日常養成早睡早起的好習慣，每天在23點前入睡，保證有8小時左右的睡眠時間。
管控好情緒：年輕人尤其要注意自己的情緒調節，日常不要長時間處于壓力大、緊張以及憤怒等不良情緒下，避免大幅度的情緒波動，保持良好積極的心態去面對生活。