如何“健康優雅地老去”？這個行動為“健康護老”貢獻智慧力量( 二 ) _健康小知識

衰老，是每個人都必須面對的人生課題。我們該如何定義衰老？又如何能優雅地老去？活動最后進行了專家座談。
【如何“健康優雅地老去”？這個行動為“健康護老”貢獻智慧力量】南京醫科大學附屬逸夫醫院黨委書記魯翔談到，抗衰老決不僅僅只是老年人的專利，每個人從何出生開始就應當關注自己的健康。作為一名在老年科工作將40年的醫生，魯翔建議，老年病絕不能等到老年的時候再來干預，而應該在青少年、青壯年等生命健康曲線的關鍵階段，就開始關注健康。

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“抗衰老，中西結合非常重要。中醫是我們重要的文化根基和典范，其中大量關于養生的獨到見解是解決抗衰老問題必不可少的珍寶。 ”魯翔表示，這也是未來中醫學發展的一大特色。此外，魯翔提醒，老年人對抗衰老有很多誤區，其中危害最大的是“千金難買老來瘦” 。 “50歲之前確實要瘦， 60歲以后再瘦問題會很大。因為消瘦了之后，抵抗力下降、肌肉組合變化、神經退化，就是我們說的‘失能失智’ ，這跟衰老有很大的關系。 ”
“養老服務工作不是一個行業一個領域的責任，而是一項系統化、集成化的工程，需要政府、社會，市場，包括老年人群體共同的努力。 ”江蘇省民政廳養老處副處長葉翔宇表示，民政部門著力構建家庭、社區、機構等醫養結合的養老服務體系。目前也在省委省政府的領導下進行“蘇適養老”的搭建， “‘蘇適養老’就是發展模式適合、服務供給適當、情境體驗適意，契合江蘇經濟社會發展階段特征和廣大老年人意愿與追求的養老服務供給方式” 。

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“我們面臨的不僅是老年社會，而是一個新的社會形態。這種新形態不是多兩個養老機構，而是全社會都要關心、投入、從長計議，把它作為高質量發展的一個重要內容。 ”江蘇省老年學會副會長兼秘書長潘珺表示，要整合資源，以信息化、智能化的帶動友好社區、友好城市以及鄉村的建設。加大健康知識科普教育的力度，以此來提高全民健康素養水平。此外要重視老年人的價值與尊嚴，讓老年人的獲得感、幸福感和安全感不斷提升。
東南大學國際老齡化研究中心主任張肖敏談到，目前我省老齡化的程度已經瀕臨紅線，其中慢性病占75% ， “我們需要探索如何通過生活方式的改變，用‘不用藥’的方式來對抗老齡化。其中非常重要的就是‘運動促進健康’也就是我們說的‘體育融合’的理念。 ”
“作為老年科醫生，我們終其一生想追求的目標就是讓更多人能高質量地養老、優雅地老去。 ”南京醫科大學第四附屬醫院老年醫學科副主任黃菁菁建議，每個人都應該清楚了解自己的身體狀況，以及知曉如何尋找合適的醫療資源來解決問題。在不了解自己的健康狀況和可能面臨的遺傳風險因素的情況下，盲目抗衰并無意義。 “在此基礎之上，我們再選擇合適自己的抗衰，比如皮膚管理、臟器管理、血管管理、慢病管理等，這仍不是一個簡單的管控，需要一個清楚你身體情況的醫生給予一個完整的健康規劃。 ”
人體衰老的根源往往是由于臟器早衰，導致身體發膚出現多種癥狀。因此，從根源調節補益，方可達到治標又治本之效。中醫固本溯源，抗衰也絕不是頭痛醫頭、腳痛醫腳，而是整體調理補益，更為高效。八子中藥抗衰主張的是由內而外，治標治本的核心優勢。與此同時，區隔于西醫維生素等保健品“慢熱感” ，通過八味中草藥的組方應用，溫補效用更顯著、更健康。通過中成藥膠囊進行整體調理，解決一系列衰老問題，省去諸多衰老問題對應多種抗衰方式的麻煩，也成為適合現代人群的一種更輕松、更全面的抗衰之選。（王夢霏王甜蔣明睿仲崇山/文蔣文超/圖）返回搜狐，查看更多