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一餓就心慌、乏力，還伴著手抖？除了低血糖，或要考慮這3個原因

健康知識養生常識

世界上大多數國家的居民都是一日三餐 ， 東西方的文化與食品雖然差別根大 ， 但從一日二餐過渡到一日三餐幾乎是同時進行的 ， 除了特殊情況外 ， 人們遵循一日三餐是符合生理特點和生理需要的 。
一餓就心慌、乏力，還伴著手抖？除了低血糖，或要考慮這3個原因
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人為什么一天要吃三餐？
1：生物鐘
人們通常一天吃早中晚三頓飯 ， 因為在這三個時間里 ， 人體內的消化酶特別活躍 ， 生物什么時候進食是由生物鐘控制的 ， 每次吃多少食物是由其他器官控制的 。
控制食物攝入的器官是大腦下丘腦中的飽腹中樞和攝食中樞 ， 通過控制動脈和靜脈中的血糖水平 ， 促使身體攝取食物 。
當攝入達到所需量時 ， 由飽腹中樞下令停止 。 此外 ， 飽腹中樞通過調節體內游離脂肪酸的量 ， 幫助飽腹中樞控制食物的攝入量 。
2：大腦
一些日本科學家認為 ， 一日三餐對于保持大腦的正常功能也是必要的 ， 人腦在人體每天的能量消耗中占很大比例 ， 約占成人的18% ， 而且大腦的功能只能是葡萄糖 ， 每天大約需要110-145克 。
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我們知道 ， 淀粉可以轉化為葡萄糖 ， 人體肌肉中經常儲存有120g左右的淀粉 ， 這部分淀粉不能馬上轉化為葡萄糖被大腦吸收 ， 需要肝臟轉化 。
如果以碳水化合物為食物 ， 肝臟每餐最多只能為大腦提供50克左右的葡萄糖 ， 那么肝臟一日三餐為大腦提供的葡萄糖量與大腦的消耗量相吻合 。
3：腸胃
從食物經過腸胃的時間來看 ， 一日三餐也是合理的 。
當食物被咀嚼起來吞進腹部 ， 渣滓通過糞便排出時 ， 一般是固定的 ， 食物從食道到達胃大約需要60秒 ， 4小時后到達小腸 ， 4-15小時后到達大腸 。
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也就是說 ， 食物在胃里停留的時間在4小時左右 ， 所以早中晚三餐 ， 間隔4-5小時是合理的 。
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【一餓就心慌、乏力，還伴著手抖？除了低血糖，或要考慮這3個原因】一餓就心慌、乏力 ， 還伴著手抖？是低血糖嗎？
低血糖現象包括有饑餓、心慌、出汗、手抖、視力模糊、無力等 ， 嚴重的低血糖會出現神經精神癥狀 ， 包括有反應遲鈍、定向力障礙、嗜睡 ， 嚴重的時候昏迷 。
低血糖現象常見于糖尿病患者 ， 在服用降糖藥物的時候由于飲食量過少 ， 或者運動量加大 ， 或者降糖藥物過量 ， 導致出現低血糖 。
糖尿病患者血糖<3.9mmol/L為低血糖 ， 非糖尿病患者血糖<2.8mmol/L為低血糖 ， 一旦出現低血糖應當立即食用含有糖分的飲料、點心和糖果等 。 出現神志的改變 ， 應當緊急去醫院給予靜脈輸注葡萄糖 。
一餓就心慌、乏力，還伴著手抖？除了低血糖，或要考慮這3個原因
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低血糖的常見現象有饑餓、心慌、出汗、手抖、視力模糊等 。
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除此以外 ， 還需注意這3個原因
——腸胃疾病
很多人是腸胃疾病引起的 ， 尤其是腸胃潰瘍 ， 比如十二指腸潰瘍 ， 這類人空腹時特別容易出現胃部不適 ， 甚至會引起心慌、手抖 。
如果腸胃不適 ， 一定要積極治療腸胃疾病 。
——甲亢#昆明中研甲狀腺醫院
甲亢也叫甲亢 ， 患者的甲狀腺會分泌更多的甲狀腺激素 ， 刺激身體的新陳代謝 ， 加速糖類物質的消化和分解 。
一餓就心慌、乏力，還伴著手抖？除了低血糖，或要考慮這3個原因
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這類患者 ， 因為代謝異常 ， 身體消耗重 ， 更容易出現饑餓感 ， 血糖不足 ， 這時人們往往會認為是低血糖引起的 ， 會錯過最佳治療時機 。