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牛奶|陽氣不足百病生，人不同養陽法也不同，3種養陽方法，你知道幾個

醫生牛奶

牛奶|陽氣不足百病生，人不同養陽法也不同，3種養陽方法，你知道幾個

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牛奶|陽氣不足百病生，人不同養陽法也不同，3種養陽方法，你知道幾個

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“少喝點牛奶 ， 這會損傷你的陽氣 。 ”
蘭蘭難得回老家 ， 這一待就待了大半個月 。 起初的時候 ， 爺爺奶奶還歡歡喜喜的 ， 什么好吃的好喝的都“伺候”著 。
可大半個月過去了 ， 奶奶見蘭蘭有事沒事就捧著一杯牛奶在喝 ， 于是便有了上面那句話 。
蘭蘭特別喜歡喝牛奶 ， 平常幾乎將牛奶當成飲用水來喝的程度 。 但奶奶對此卻有點看不慣 ， 她跟蘭蘭說喝牛奶會偷陽氣 。 像你天天這么喝很可能會陽虛 ， 人一旦陽虛之后 ， 就說明壽命不長了 。 她讓蘭蘭日常想喝 ， 還是要以豆漿為主 ， 牛奶還是別喝了好 。
本來蘭蘭覺得奶奶是在道聽途說 ， 但聽她說的有理有據的 ， 不免心里有點犯嘀咕 ， 難道牛奶真的不能喝了嗎？



?一、陽氣 ， 人之根基
老一輩的人總說 ， “陽之壽之” ， 意思就是說陽氣就約等于我們的壽命 ， 甚至還說“得陽者生 ， 失陽者亡” 。 那么 ， 陽氣究竟是什么呢？
中醫認為 ， 陰是指人的身體 ， 而陽則是人體具有的能量 。 人在出生時 ， 體內的陽氣十分旺盛 ， 而后在一生中陽氣會逐漸衰減 ， 當陽氣徹底沒落后 ， 意味著人的生命也走向了盡頭 。
陽氣又被稱之為“元氣” ， 會儲存在我們的腎臟內 ， 日常所說的元氣大傷其實就是指陽氣受損 。 陽氣在體內可化成人體所需的能量 ， “陽強則壽 ， 陽衰則天” ， 這句話足以證明陽氣的重要性 ， 它是人體的壽命長短的關鍵 。
如此重要的陽氣 ， 竟然會在喝牛奶中流失？難道牛奶真的不能再喝了嗎？跟隨小妙一起來了解這個問題 。



?二、牛奶是“偷陽賊” ， 經常喝耗損陽氣？
不知何時 ， 網絡上開始流傳 ， 牛奶是牛血 ， 屬于純陰的食物 ， 會耗損我們的陽氣 。 但可以肯定的說 ， 這是一個謬論 。
《千金翼方》中這樣記載 ， 牛奶性平 ， 補血脈 ， 益心 ， 長肌肉 ， 令人身體康強 ， 潤澤 ， 面目光悅 ， 志氣不衰 。 除千金翼方外 ， 多本古籍內均記載牛奶屬于平性的食物 ， 古人甚至認為牛奶內的營養價值比牛肉更高 。
換言之 ， 牛奶并不是所謂的純陰食物 ， 而是一種性平的食物 ， 竟然如此 ， 那自然不會有所謂經常喝牛奶會耗損陽氣的說法了 。
此外牛奶由牛血化生 ， 有“血肉有情”之品 ， 這類食物對于補益人體有很大的作用 。 所謂的牛奶為“陰寒之物” ， 可損傷陽氣完全沒有科學依據 。 此外人的五臟屬于陰性產物 ， 牛奶的性質正好可對其起到補益作用 。


?三、身體這3大癥狀 ， 說明陽虛了
一些本身身體陽虛的人群 ， 身體上會出現一系列的異常表現 ， 快來對照下你身體上有沒有這些不適癥狀 。
1、畏寒怕冷
陽氣不足的人身體生熱的能力會變差 ， 日常會特別的畏寒怕冷 ， 稍微降溫或者是空調溫度低一些 ， 陽虛的人就會覺得特別寒冷 。 且這類人群的抵抗力也會比較差 ， 受涼后很容易會感冒 。
2、食欲不暢 ， 容易腹瀉
陽氣不足還會讓人的食欲下降 ， 日常對于食物的渴求度明顯下降 ， 甚至很多時候都不想吃飯 。 在排泄上經常性會腹瀉 ， 如吃了寒性食物、勞累、受寒后很快就會拉肚子 ， 在晨起時腹瀉會比較多見 ， 排便多不成型、稀薄 ， 這是因為陽氣不足導致食物無法正常消化所致 。