【減肥必吃的三款西蘭花食譜】在生活中有很多的朋友都喜歡飲食減肥，而多數的人飲食減肥都會選擇吃西蘭花 。西蘭花時常見的蔬菜，而且營養價值也高，非常適合減肥期間食用 。那你知道減肥時西蘭花怎么做好吃嗎?不妨試試這幾款食譜吧 。
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食譜三：西蘭花彩蔬丁
第一步，備好西蘭花、胡蘿卜、玉米、南瓜、鹽、料酒、生抽、雞精和蠔油 。
第二步，將西蘭花直接處理后洗好浸泡，將胡蘿卜、南瓜和玉米直接處理后洗好切丁 。
第三步，鍋中加水，加點油鹽和料酒燒煮，燒開后將西藍花下鍋燒煮后撈出，將南瓜玉米等下鍋燒煮 。
第四步，鍋中加油燒熱，將蔬菜丁下鍋翻炒，加鹽和生抽以及雞精調味后即可 。
以上就是關于幾種美味西蘭花的食譜，想要減肥的朋友可以適當的多吃吃哦，這樣才可以輕松的瘦 。
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