【喝完水就想小便，腎功能是好還是不好？答案或許讓很多人無法接受】喝完水就想小便 ， 腎功能是好還是不好？答案或許讓很多人無法接受
水分對于人體來說是不可或缺的 。 因為不管是人體的正常運行 ， 還是血液的稀釋都離不開水分 ， 一旦血液不能被及時的稀釋就會出現血管堵塞的現象 。 每天我們都需要800ml的水分攝入 ， 一些水分當中一部分會參與到身體的運轉 ， 而另外一部分就會走遍全身的器官之后 ， 帶上各種的毒素和垃圾來到腎臟部位 ， 最后再通過小便的形式排出體驗 ， 因此很多時間體檢我們都會需要做尿檢 。
喝水和排便其實就是一個水分循環的過程 ， 當我們人體的水分過多的時候 ， 身體就會自然的產生想要小便的感覺 ， 然后在通過小便的方式將多余的水分排泄出來 。 但是生活當中每個人的生活方式是不一樣的 ， 所以喝水和排便的過程也會存在不同 ， 有些人可能一個上午也不會去廁所 ， 而有的人則是一會需要去一次 ， 到底這兩種現象當中哪一種更好一點？

文章圖片
一喝水就想上廁所使腎臟不好嗎？
首先我們必須要知道第一點就是 ， 腎臟所帶有的過濾功能直接決定人體對水分的敏感度 。 說白一點就是 ， 如果一個人的腎臟過濾功能越強大 ， 那么尿液在我們的體內停留的時間就會越長 ， 也就不會出現喝水就想上廁所的習慣；如果腎臟過濾功能稍微差一點的話 ， 身體對水的敏感度也會提升 ， 自然排泄的時間也會縮短很多 。
很多人站在這個角度就覺得過濾功能強一點比較好 ， 但是如果你換個角度來看 ， 身體對水敏感度比較低的話 ， 那么尿液就會出現很多的沉淀 ， 時間長了之后就會導致結石、泌尿系統炎癥等問題 ， 所以只要喝水之后能排尿就是健康的 。

文章圖片
喝水之后多久排尿才是正常的？
人體對水分的排泄有兩個方式：排尿和出汗 。 在高溫之下人體就會有大量的出汗行為 ， 所以自然我們的排尿次數也是不會出現明顯的增多 ， 一般都是維持在1個小時一次左右；而在溫度比較合適的時候 ， 出汗比較不明顯自然小便的次數相對來說也會增多 ， 一般是在30分鐘左右 ， 也就是一般當我們喝完水30分鐘之后就會有想上廁所的感覺 。

文章圖片
這兩種辦法幫你減少喝完水就想上廁所的現象
1、喝水分量不要太多
雖然水分對我們的身體健康是非常有好處的 ， 他不僅是可以幫助稀釋濃稠的血液 ， 同時也能加快人體的代謝過程 ， 但是小編提醒大家也不能過于瘋狂的喝水 。 不然這種行為不進食會導致上廁所的次數增多 ， 同時對我們的腎臟來說整個負擔也是很大的 ， 個人建議每天喝水的分量控制在2000ml左右就可以了 ， 同時每次喝水的量控制在300ml 。

文章圖片
2、喝水的速度不能快
很多人都是沒事的時候不喜歡喝水 ， 只有在感覺到非常干渴的時候才開始喝水 ， 這時候喝水的速度一般都是非?？斓?。 但是當你在喝完一杯水之后 ， 仍舊是感覺不到干渴的癥狀被緩解了 ， 其主要的原因就是在于喝水速度過快讓自己的身體沒能及時吸收 ， 直接就到了腎臟器官的位置 ， 形成小便從而產生尿意 。 建議大家將自己喝水的速度降低 ， 保持勻速 。

• 宜溫陽|郭德尚：肝硬化腹水的主要病機
• 幽門螺桿菌的“源頭”找到了，奉勸一句：三類食物，能不碰就不碰
• 一喝水，尿就多，是代表腎臟好還是不好？聽聽醫生的分析
• 芹菜葉|失眠最怕它了，三天吃一回，一分錢不花，睡眠變好了，倒頭就是一整夜
• 亞硝酸鹽|你真的會喝水嗎？喝錯水的人不少，4個錯誤你還在犯嗎？
• 水果|過年水果選哪些？這些優質年貨，在你的購物清單上嗎？
• 腳尖|養脾胃就是養命！學古人用最簡單的方法來養護，值得收藏
• 臘腸、臘肉|臘腸和臘肉一樣，有2種處理方法，就是蒸、煮，哪種才好吃呢？
• 就怕“過節肥”？一波動作解救你「健康幸福過新年」（12）
• 寒潮席卷全國|一吃火鍋就忍不住跑廁所？5個原因是背后“真兇”，你中了幾個？