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營養師觀點：喝水是對身體非常有利的事情 ， 而且喝水和排便都密不可分的 ， 大家一定不能因為擔心上廁所的問題 ， 而減少自己喝水的次數 ， 這樣對身體健康是非常不利的 。 而且如果你擔心上廁所的次數過多的話 ， 可以試一試小編所說的兩個小辦法 ， 這樣既能補充水分也能減少上廁所的次數 。

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