魏晉詩人程曉曾在《嘲熱客》中吟作“平生三伏時，道路無行車。閉門避暑臥，出入不相過。”的詩句，生動形象地描繪了三伏天所帶來的炎熱。如今，再過兩天（7月11日）就正式入伏了，此次三伏天共持續40天，到8月19日出伏。因此，這段時間對中老年人來說要積極做好預防，防止中風的高發。為什么三伏天會是中風的高發期呢？帶著這個疑問，今天就為大家解惑。

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中風是常見的一種急性腦血管疾病，醫學上稱中風為腦卒中或者腦血管意外，該病是由于腦部血管阻塞導致血液不能正常流入大腦，亦或者血管突發破裂而引起的腦組織損傷。腦卒中分缺血性卒中與出血性卒中，像我們常見的腦梗死就屬于缺血性卒中，而腦溢血則屬于出血性卒中。另外，由于腦卒中發病急、致死致殘高，往往發病之后或多或少都會留有后遺癥，很難徹底治愈，像我們常常見到的半身不遂、口眼歪斜、癱瘓等，嚴重影響中老年人的健康。

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一般情況下中風多發生于冬季，這和影響中風的危險因素有關。高血壓、糖尿病、冠心病、不健康的飲食習慣、天氣變化、心理問題等都有可能誘發中風，尤其是高血壓。高血壓是導致中風最主要的危險因素，冬天由于氣溫較低，人體血管會出現收縮，血管收縮又會阻礙血液流速，從而導致血壓升高，最終誘發中風的風險加大。因此，冬季也就成了中老年人中風的高發季。

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那么，中老年人在夏季尤其是三伏天為何也要積極地預防中風呢？
這是因為夏季還有一個“熱中風”，熱中風可能有些人沒聽說過，它往往會被人們誤認為是中暑，其實不然，熱中風與中暑有本質性區別。溫度超過32℃就容易誘發熱中風，熱中風者往往會出很多汗，體內水分散失的較快，血液粘稠度升高，血流速度減慢，容易堵塞血管誘發缺血性中風。相比于熱中風，中暑患者往往體溫特別高，多在40℃以上，與熱中風有根本性的不同。

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三伏天是夏日里溫度最高的時段，我國南方平均溫度在35-38℃左右，北方平均溫度也在30℃左右，這段時間里對中老年人來說是最容易誘發熱中風的，因此，中老年人需要格外注意。
一、中老年人三伏天警惕高溫外出
夏天一日中溫度最高的時段往往是上午12點至下午3點左右，中老年人盡量避開這個時間段外出，防止出現脫水現象。脫水會造成血液粘稠度上升，易導致高血脂癥，同時也需要防止中暑以及熱中風。
二、中老年人三伏天警惕吃冰冷食物
冰冷食物在炎炎夏日備受歡迎，但中老年人由于年齡因素，血管變窄，身體機能減弱，新陳代謝較慢，食用冰冷食物很容易刺激血管收縮，不利于健康，特別容易導致腸胃不適，易生病。像冰鎮西瓜、冰鎮啤酒、冷飲、冰激凌都要少吃或者不吃。

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三、中老年人三伏天需警惕室內外溫差大
戶外的溫度很高，室內由于開空調的原因溫度比較低，這兩者之間的溫差有時會超過十幾度，對于從戶外回家的中老年人來說，一定要特別注意。從一個溫度高的環境突然進入一個溫度較低的環境，容易使血管收縮，血流速度減慢，導致血壓升高，誘發并發癥。因此，從室外進入室內時要緩一緩，有助于身體適應室內溫度。

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