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腦卒中發現有哪些特點？預防風險要重視了解下( 二 )

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腦卒中發現有哪些特點？預防風險要重視了解下
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腦卒中發生的風險因素還包括多項生活行為 ， 主要是吸煙、酗酒、缺少運動等 ， 這方面的信息已經較多 ， 咱們就不多述 ， 這里只聊聊飲食 。 大量的研究證實 ， 低鈉及富含蔬菜水果的飲食結構 ， 可以減少卒中發生 ， 鈉、鉀、飲酒等則可影響血壓 ， 增加卒中風險 。 當前 ， 北方腦卒中發生率較高 ， 經研究認為 ， 口味偏咸 ， 食鹽攝入過多是主要因素 。 預防腦卒中 ， 還要注意控制體重 ， 特別是腹型肥胖 ， 并保持愉快心情 ， 減少心理壓力 。 除了這些因素外 ， 當前的研究還發現 ， 大氣污染、同型半胱氨酸、睡眠、偏頭痛、炎癥、高尿酸、無癥狀性頸動脈粥樣硬化等也是增加腦卒中的危險因素 ， 需要及時解決 ， 避免不良影響 。