糖尿病|引發糖尿病的“元兇”居然是它！不是因為多吃糖，很多人都忽視了血糖|運動

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“哎呦，少讓孩子吃點糖，以后會得糖尿病的。 ”
老一輩的人總是為下一代操碎了心。
阿妹4歲了，正是蹦蹦跳跳好玩的時候，由于長了一張粉嘟嘟、肉軟軟的笑臉，十分惹人喜愛，平日里的一些要求爺爺奶奶大多也不會拒絕。
可爺爺奶奶這么寵下去，太婆卻不樂意了。太婆說，糖吃多了，人老了就會得糖尿病，要他們少給孩子吃糖。但爺爺奶奶卻反駁說這種說法沒有科學依據，糖吃多了并不會得糖尿病，但是太婆卻固執己見，還說網絡上的文章都這么說，于是太婆的家人私信小妙，希望出一篇這樣的科普文章。
但小妙這次卻不能站太婆這邊了。

?一、“糖”是糖尿病元兇？揭秘糖尿病真相
由于糖尿病中含有一個“糖”字，又因為糖尿病患者中有糖，因此很多人便和阿妹的太婆一樣，認為糖尿病是糖吃多了。但其實糖尿病的根本原因并非是糖吃多了，而是因為機體無法運用攝入的糖。
正常人吃糖之后，機體很快會將糖分用來供能或者儲存起來，血糖濃度迅速降到腎糖閾值以下。但糖尿病患者攝入糖分之后，機體既無法運用糖，也不能把糖存儲起來，而是任其跟著血液到腎臟，導致血液中的糖分超過正常的腎糖閾值，形成糖尿。
糖尿病的出現，歸根結底是機體的胰腺器官出現問題，胰腺中的胰島β細胞或者叫胰島B細胞，無法正常的分泌胰島素，導致身體無法有效運用糖分所致。
這也就是我們所說的，胰島素抵抗，從而使機體無法充分利用葡萄糖，導致血糖升高。

?二、肥胖，才是糖尿病的罪魁禍首
從上文中我們可以知道，糖分的攝入并非糖尿病的罪魁禍首，那么糖尿病的關鍵因素是什么呢？
有研究發現，肥胖者比正常體重者更易患上糖尿病。調查指， 40歲以上中年人中，肥胖者罹患糖尿病的幾率是22% ，而正常體重者的患糖尿病幾率只有3.8% ，相差6、7倍。
醫學專家認為個中原因有3點：
【糖尿病|引發糖尿病的“元兇”居然是它！不是因為多吃糖，很多人都忽視了】第一，肥胖者的外周圍組織，其中包括肌組織和肝臟，胰島素受體數量減少，其與胰島素的親和力減弱，因而外圍組織對胰島素的敏感度降低，造成外周組織攝取和利用葡萄糖減少，導致血糖升高。
第二，肥胖者通常活動偏少，攝入熱量高而消耗少，多余脂肪轉為葡萄糖會升高血糖。
第三，肥胖者普遍存在胰島素抵抗的問題。
過多的血糖，以及缺少促進血糖運用的胰島素，過多血糖跟著血液到腎臟，繼而形成糖尿。當然，我們這里主要講述的是二型糖尿病，對于一型糖尿病最主要的原因是先天導致。

?總得來說，導致糖尿病的罪魁禍首是肥胖，而非糖分攝入過多。
三、60歲以后，血糖超過這個數，別太擔心
糖尿病被稱為老年性疾病，所以很多老年人會擔心自己被糖尿病“纏”上，一旦數值超過正常值就十分恐慌。但是由于年齡的增長，老年人的胰腺功能退化，會造成胰島素分泌不足，引起血糖升高。
換句話說，老年人的血糖值稍稍升高點，并不是太嚴重的事情。
那么，這時就會有人問了， 60歲以后，血糖值在多少范圍內，不用太擔心呢？