另外 ， 啤酒也要少喝 ， 尤其是冰啤酒絕對不能喝 ， 否則會影響機體的消化功能 ， 導致濕氣加重 。 還有油膩食物 ， 也要少吃 ， 油膩食物吃多了 ， 會降低胃的消化功能 ， 導致濕氣滯留在體內 。
那么 ， 想要祛濕 ， 可以吃點什么呢？可以吃薏米、赤小豆、紅豆、芡實等等 。 這些食物一般用來煮粥喝 ， 還可以搭配在一起泡水喝 ， 再加上桑葚、大麥、大棗、枸杞等 。 把以上食物組合搭配在一起泡水喝 ， 可以健脾止瀉、利水消腫、除濕排汗 ， 有利于身體健康 。

注：圖片來自網絡

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