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根據調查數據顯示 , 在2022年 , 我國超重與肥胖人數已達到2.26億 。 與美國相比 , 我國更是肥胖的大國 , 甚至有趕超它們的趨勢 。
世界衛生組織(WHO)還指出:超重、肥胖是全球引起死亡的第五大風險 , 它不僅影響的是一個人的美觀(身材) , 還有身體健康 , 被人們稱為“萬病之源” 。
可有的人說 , 自己有減肥的決心 , 可就是瘦不下來怎么辦?聽說出現了首個控制體重的“減肥注射液” , 能通過這種方式減肥嗎?
據相關資料顯示 , 已經有公司申報的減肥注射液 , 即利拉魯肽注射液(利魯平)獲得國家藥監局批準 。 并且 , 在最新的公告顯示 , 這種注射液還將用于改善成年人2型糖尿病 , 在血糖控制、肥胖或超重上的治療 , 被人們稱之為“減肥針” 。
不過 , 對于每個人的情況不同 , 是否能夠用利拉魯肽注射液 , 還要具體找醫生咨詢、就診 。 相比于這種方式 , 如果你只是因為不良生活習慣導致的肥胖 , 還是建議你從改善生活開始:
【想要減肥的人有福了?首個控制體重的“減肥注射液”獲批,你打嗎】
切勿盲目減肥:
由于過度吃喝誘發的肥胖 , 需要一定時間的積累 。 那么 , 同樣想要用吃喝的方式控制體重 , 更要耐心應對 , 切勿貪圖“快捷” 。 尤其在夏天身上穿得衣服越來越少 , 很多愛美的女性為了亮出自己的好身材 , 過于急于求成 , 采取不吃飯的方式減肥 , 最終減下去的也都是水分 。
并且 , 如果想要靠減少攝入 , 又不消耗(即運動的方式)機體基礎代謝還將下降 , 這樣的節食之后 , 再想恢復到正常飲食 , 只會讓體重上升得更快 。
另外 , 還有人采用“藥物減肥”的方式 , 看似對身體無害 , 但這樣的盲目最終帶來的也不會是控制體重 , 反而因為它的影響 , 產生較多的副作用 , 如全身乏力、惡心、頭暈、頭痛、腹瀉、嘔吐、心率不齊等等 。
那么 , 如何減肥才是正確的方式?
對于絕大多數人而言 , 如果你是單純性肥胖 , 建議你餐桌上的飲食入手 , 遠離高脂肪高熱量的食物、重口味食物 , 低鹽、低脂、低糖以及飲食均衡才是正確方式 。
同時 , 還不能缺少的則為每日的“運動量” , 以至少堅持30分鐘的有氧鍛煉為主 , 依自身健康情況 , 可與之增加 , 減少肌肉流失 , 增強機體免疫力 , 更有助于減肥 。
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