80元涼席睡一晚身上扎滿刺？夏天睡涼席千萬要注意這些！( 二 ) _健康小知識

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保健涼席真能保健？
夏天我們該如何選擇涼席？
夏天來臨，市面上各種涼席開始熱銷。有一些商家宣稱涼席有防病排毒、降血脂、促進血液循環等保健功效，且此種涼席價格不菲。保健涼席真能保健嗎？
事實上，保健涼席本身的噱頭大于其所擁有的功能性。一些以中草藥制作而成的涼席，表面雖然含有一定的藥物成分，但是隨著消費者對涼席的使用，這些藥物成分會很快揮發，保健功能難以體現。而另一些保健涼席稱有遠紅外效果，能促進人體新陳代謝、加快血液循環等，從醫學上講，遠紅外線只有局部加熱的效果，并沒有商家宣稱的效果。
小編提醒：目前醫學界對于保健產品的認定有嚴格的規定，必須經過權威部門的檢測檢驗，如果沒有在包裝上看到這些報告，其真實性便值得懷疑。
挑選涼席因人而異，專家建議，挑選涼席要綜合考慮個人的身體狀況，不要被一些商家的宣傳所迷惑。選購涼席可牢記以下4字訣。
聞
用材新鮮、當年編制的涼席，不管是竹席、草席、藤席，都應該是清香但沒有特殊異味的。如果涼席含有刺激性的氣味，則可能含有甲醛，建議不要購買。
看
首先看色澤是否統一，草席一般呈淡綠或鮮黃色；其次是將席面攤平，看編織是否緊密均勻，如果編織得松緊不一、厚薄不勻，則容易露筋、松邊，造成斷裂和損壞，影響使用壽命；最后，看是否夾有黑色雜質、霉點、蟲孔、毛刺或枯萎黃草，有則說明涼席質量差。
摸
用手摸一摸，看席面手感是否光滑，邊角位是否整齊光潔。
測
涼席的尺寸應嚴格按照床的大小來選，宜窄不宜寬，否則涼席會因為過寬露出床沿外而容易被折損，而折損后容易劃傷皮膚。
不同的涼席有不同的特點：
藤席：經久耐用

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藤席是用藤皮經手工編織而成，分常黃、常白與常青三種（其中又以常黃最耐看、常青最耐用）。反復蒸曬制成的藤席，吸汗滑爽、柔軟耐磨，折疊不易斷裂，一般可用幾十年（使用時間越長，光澤度越好），而且不易長蟲，適合各種人群使用。
竹席：涼爽耐用、價格適中

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常見的有水竹涼席、竹條席以及用小竹片和繩兒串起來的麻將席。但竹席硬度較大，喜歡睡軟床的人可能不太喜歡。竹席特別是麻將席較涼，不適合體溫調節能力弱的寶寶使用。
草席：價廉物美

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草席雖不及竹席和藤席耐用，但勝在價廉物美。草席一般采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質柔軟，吸水性較好，涼爽程度適中，比較適合老人和寶寶。但有的草席會引起過敏，因此過敏體質者應慎選。此外，草席容易長螨蟲，因此使用前后一定要徹底清洗消毒。
竹炭席：適合多汗的人

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竹炭席的竹子經過特殊的氧化處理，吸附性很強，具有除菌、防臭、吸附灰塵、冰涼宜人的特性，適合多汗有體味的人。
竹纖維席：科技含量高

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竹纖維涼席質地柔韌、手感較軟，且吸水性能較好，還具有獨特的抗菌除臭性能，因此也很適合寶寶使用。