白領午餐最宜的六種食物 _生活百科

抗衰老抗癌食品――西蘭花

文章插圖

文章插圖
新鮮果蔬
【白領午餐最宜的六種食物】推薦理由：新鮮果蔬中含有豐富的胡蘿卜素、維生素c和維生素e 。胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素c和維生素e則可延緩細胞因氧化所產生的老化。