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一、忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮 。
（無論在超市還是路邊的小賣部，花花綠綠的飲料都是人們青睞的飲品，有的小孩和年輕人甚至“無味不喝”，把飲料當成每天必需的水來喝 。點擊此處了解飲料當水喝小心血管老得快）
二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一 。
三、忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收 。（點擊此處了解這個月多吃菠蘿 12個月水果各不同）
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜 ?？崭购却讜е挛杆徇^多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣 。知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這里推薦幾款，供大家選擇：
【清晨三種食物不能吃】

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