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當我們在挑選健康食物時，同樣也希望自己吃得健康 。不過，如果飲食方法不當，就可能會造成營養物流失，或攝入的卡路里超出你的預料 。這里就有6種常見的有益食品的不恰當吃法 。
【土豆花生醬蘋果西蘭花 6種黃金食物的吃法禁忌】
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