血管是如何堵塞的？如何有效預防血管堵塞？( 二 ) _健康小知識

血管是如何堵塞的？如何有效預防血管堵塞？】3
第二次機會，張四沒有把握住
其實在30歲的時候，如果張四能及時發現問題，重視問題，如果能改變自己的生活方式，比如把煙酒戒了，開始健康飲食，開始堅持運動，控制體重，那么血管斑塊就不會長的那么快。
更主要的是，當張四發現高血壓、糖尿病、高脂血癥的時候，張四覺得無所謂，反正沒有癥狀，就不愿意吃藥控制。
三高之所以被稱為心血管堵塞的罪魁禍首，就是因為三高任何一個疾病，都會加重加速血管斑塊，最終導致血管堵塞。
所以我們一直不遺余力地科普，重視三高，控制三高。
10年的三高，張四沒有好好控制，也是張四最終心血管堵塞的主要原因。
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不要錯過最后一道防線
大部分的血管堵塞其實還是有預兆的，有人說了是看臉、看鼻子、看眼睛、看印堂？
當然都不是！
全身都有血管，血管理論上都會堵塞，不同部位堵塞的預兆并不一樣。
我們最為關心的心血管堵塞，其實預兆就是心絞痛；腦血管堵塞，就是一些中風先兆，四肢力量不對稱，走路偏斜，口眼歪斜等等，或者體檢發現嚴重的頸動脈斑塊，或心臟房顫等，也是腦梗死的預兆。
張四在腦梗前，就出現過走路不穩，可是他也沒當回事，還是沒有去就診，直到偏癱失語才去了醫院......
血管斑塊發展到70-80%的時候，有可能會在大量抽煙喝酒，劇烈運動、熬夜、寒冷刺激、血壓血糖血脂過高等等刺激下，斑塊破裂形成血栓。從70-80%的狹窄直接堵塞100% 。
所以有癥狀的時候，說明血管已經非常嚴重的狹窄了。
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預防才是關鍵
說了上面這么多，其實就是為了說一件事，那就是預防。
上面我們已經說清楚了，血管堵塞的原因，那么治病求因，去除原因就是預防的辦法。
我們要學習張三，從小開始健康生活，健康飲食，堅持運動，不要熬夜，控制體重。這些都是預防血管堵塞的基礎。
我們不要學習張四，不重視三高，不控制三高。我們成年后要年年去測測自己的血壓血糖血脂，看看有沒有三高，如果發現了三高，必須積極正規的控制三高。否則血管堵塞的風險就會大大增加。
最后，我們不管是有心血管斑塊，頸動脈斑塊還是房顫，都應該正規治療，以免斑塊破裂發生血栓，堵塞血管。
總之，血管堵塞大部分的原因是我們自身原因造成的，我們也能通過健康生活＋控制三高預防血管堵塞。