近視度數會一直增加嗎？近視手術該不該做？8個問題一次說清（文末有彩蛋）( 二 ) _健康小知識

對于高度近視的人，這些眼部疾病發病率會增加[10]：
●青光眼，中高度近視比輕度近視的人患青光眼風險高出近1.5倍；
●白內障，高度近視患者的白內障手術率較高，根據現有證據，他們需要白內障手術的幾率比中度近視患者高17%；
●視網膜脫落，高度近視患者發生視網膜脫離的風險是輕度近視患者的5~6倍；
●黃斑變性，近視引起黃斑變性的風險隨年齡和近視的增加而急劇增加。
所有近視黨日常應該注意用眼衛生，防止發展為高度近視；高度近視的人也不必過于擔心，最好每2年接受一次眼科檢查，眼睛出現異常，立即去醫院[11] 。

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佩戴低度數……不僅不放松眼睛，反而讓眼睛更疲勞。

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佩戴不合適度數的眼鏡，為了看清楚眼睛需要過度用睫狀肌的力量，睫狀肌更容易疲勞，加速近視發展[4] 。
適合度數的眼鏡分擔了睫狀肌的壓力，能夠減少眼睛的疲勞，減緩近視的發展速度。
黑夜玩手機，對眼睛的傷害很多——

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眼睛更容易疲勞、容易加深近視。
研究發現，使用智能手機后，眼疲勞癥狀和眼表癥狀增加，特別是不舒適、疲勞和嗜睡癥狀，眨眼頻率也降低[12] ，加快近視發展。
黑夜玩手機，容易發生黃斑變性。當關燈后玩手機，手機光線變成了黑暗中唯一進入眼睛的強光，經過折射后全部匯聚在黃斑區域，對黃斑危害很大，一旦黃斑變性，將無法逆轉。
極少發生。

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18歲以上成年人小于500度的中、低度近視，只要術前2年內度數增長不超過100度，一般術后極少發生反彈；
不過，近視矯正手術之后，還是有可能近視度數加深的，這是因為近視手術只是矯正你以前的近視度數：
角膜屈光手術僅相當于把眼鏡配在角膜上；
晶狀體植入手術僅僅是在眼內加入一個隱形眼鏡。
如果你做完手術之后，還是有不良的用眼習慣（比如過度用眼等），近視還是有可能繼續發展。
不過大多數接受準分子激光手術及半飛秒激光手術患者，可在度數穩定后再做增效手術。

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為了好好愛護自己的眼睛，記住這幾點[20]——
●出去玩～
盡可能接觸戶外自然光，兒童青少年最好每天60分鐘以上；不過記得出門戴墨鏡（即使在陰天和冬季也要戴）哦～隔離紫外線，因為紫外線會增加白內障等眼部疾病發病風險。
●多走神～
使用20-20-20原則：每看電腦20分鐘——向20步外的地方——看至少20秒鐘
●去檢查～
成年人至少每2年接受一次眼科檢查；
●學姿勢～
學會良好的用眼姿勢：即“一拳、一尺、一寸”[21] 。
即兩眼與書本保持一尺（33.3cm）距離，胸部與書桌保持一拳距離，握筆的手指離筆頭一寸（3.33cm）距離。

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騰訊醫典特邀中山大學中山眼科中心
近視眼激光治療科主任醫師余克明
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