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最后提醒 ， 以上這些高鉀食物可以適當的補充 ， 但是也有一些食物在炎熱的夏天也要學會忌口 ， 省的吃多了傷身體 。
比如 ， 西瓜 ， 本來西瓜就是寒涼之物 ， 偶爾吃幾塊解解渴就行了 ， 若是冰鎮 ， 會刺激腸胃 ， 人吃了容易拉肚子 。
【三伏天臨近，中老年人多吃5種高鉀食物，天氣再熱，也有勁精神足】還有就是如果本身有高血糖的老人 ， 切忌大量吃西瓜 。 因為西瓜非常容易升高血糖 ， 如果吃得多 ， 很可能導致血糖飆升 ， 進而誘發酮癥酸中毒昏迷的發生！
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