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血管一旦堵塞 ， 體內的血液循環就會受到影響 ， 當血管當中的血液流動不暢 ， 所帶來的麻煩也是不少的 。 尤其是在人上了歲數之后 ， 血管要是堵住了 ， 帶來的后果是極其嚴重的 ， 甚至還可能會有生命的危險 。 不論男女 ， 腿部出現以下四種變化 ， 別再視而不見了 ， 需警惕血栓找上門 。

腳部有這4種異常 ， 暗示你的血管已被垃圾堆滿！若你沒有 ， 說明血管或許還很健康
腿麻：有時候蹲久了 ， 出現腿麻很正常 ， 但如果頻繁的出現腿麻 ， 八成就是血管堵了！再不注意 ， 血栓可能就會隨時爆發 。 血栓會造成四肢的麻木 ， 跟血管壓迫導致的腿麻不同的是 ， 因為血栓而造成的腿部的麻木 ， 往往只發生在一邊 ， 麻木的同時還會有比較明顯的輕微的疼痛感 ， 如果出現的次數比較多的話 ， 就要小心下肢靜脈血栓了 。
腿疼：腿部和腳部的疼痛 ， 是早期血栓發生比較典型的癥狀之一 ， 但是很多人都會認為是累出來的 ， 所以很少會當一回事 。 但其實 ， 在血栓發生開始的時候 ， 我們行走時只會有輕微的疼痛感 ， 不過休息之后這種感覺就會慢慢的消失 。 隨著病情的發展 ， 我們可能還沒有走幾步 ， 腿就受不了了 ， 有明顯的痛感發生 。 有時在靜止的狀態下 ， 也會不時地發生腿部的疼痛 。

腿腫：在形成血栓時 ， 腿部的腫脹也比較常見 。 當體內的血液循環變差 ， 那么腿部就無法得到血液的滋養 。 血管被堵塞之后 ， 下肢就會因為無法順暢的流動 ， 而造成腫脹的發生 ， 腫脹的同時也會伴有明顯的疼痛感 。 有了腿腫 ， 如果比較嚴重的話 ， 最好盡快的就醫 ， 查明原因后再進行治療 。
腿涼：腿部和腳部有冰涼的感覺 ， 大多情況下 ， 都可能跟我們體內的氣血不足有關 。 但其實 ， 體內出現了血栓之后 ， 我們也是會感覺到腿部總是涼涼的 ， 體內的血液循環如果不好 ， 下肢發生了動脈硬化 ， 很可能就會造成這一現象的發生 。 若是長時間的腿部得不到供血和氧氣 ， 腿涼的不適感就會加重 。 補足氣血后 ， 得不到緩解 ， 就要小心血栓了 。

血栓可以預防！這兩個習慣堅持做 ， 60歲也難有血栓
避免久坐不動 ， 堅持運動 。 長時間坐著 ， 顯然是不利于下肢的血液循環的 ， 時間長了 ， 血栓也就很容易發生了 。 想要加快血液的流動 ， 不要長時間的保持同一姿勢 ， 對于上班族來說 ， 可能一坐就是8、9個小時 ， 這樣是沒有好處的 ， 平時工作一會 ， 就可以多起來活動兩下 ， 防止血管的堵塞 。 此外也要每天堅持運動 ， 至少半小時以上 ， 運動可以促進血液循環 。
保持合理的作息 ， 多喝水 。 想要預防血栓的形成 ， 喝水是一種簡單有效的方法 ， 每天至少要保證8杯水 ， 以此來降低血液的粘稠度 。 不過睡前要少喝一些水 ， 以免起夜過多影響到睡眠 。 作息對于預防血栓也有重要的影響 ， 長時間熬夜、睡眠不足 ， 易導致血管異常收縮 ， 使血流的速度變慢 ， 進而引發血栓 ， 對于成年人來說 ， 每天至少要保證七個小時的睡眠時間 。

【血栓|腿上有這四種表現，需多注意，很可能是血管被堵住了】血栓發作前 ， 身體會發出一些信號 ， 腿麻、腿疼、腿腫、腿涼或是都是血栓在提前打招呼 ， 別不當回事 。 想要預防血栓 ， 避免久坐不動 ， 堅持運動；保持合理的作息 ， 多喝水 ， 堅持下去 ， 血栓見你繞著走

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