“熱死人了”不是開玩笑的，警惕熱射病！未來三天廣西有大范圍高溫天氣 _健康小知識

本文轉自：南寧晚報
“熱死人了”不是開玩笑的！需警惕熱射病， 7月14日到16日，廣西有大范圍高溫天氣，大部地區最高氣溫35～37℃ 。大家要做好防暑防曬措施，警惕熱射病。

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7月13日，南寧天氣晴好，太陽炙烤著大地
夏日炎炎，持續高溫。人們常說“熱死人了” ，有時候這并非一句玩笑話。今年全國各地，已有多人確診“熱射病” ，有的患者因此昏迷乃至死亡。浙江多人確診熱射病；南京裝修工人出現熱射病；四川華西醫院1天收治3例熱射病.......
熱射病是重癥中暑，死亡率最高可達80% 。主要表現是體溫高，一般核心溫度都會超過40攝氏度，同時會出現意識不清、暈厥、幻覺，甚至抽搐。
7月13日，南寧也是熱氣騰騰的一天。出門1分鐘，流汗1小時。有網友說，出門感覺要融化了。不僅南寧，整個廣西都在熱，維持“燒烤”模式。但是程度跟江浙滬和四川比起來，只能甘拜下風。用網友的話說就是：江浙滬不僅包郵，還包熟。

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南寧盛夏的晚霞
高溫不歇，暑熱難消。 14—16日，廣西有大范圍高溫天氣。
廣西氣象臺預計，未來三天，廣西仍然維持多云到晴的天氣，大部地區最高氣溫35～37℃ ，桂南午后有陣雨或雷雨。大家要做好防暑防曬措施，需警惕熱射病。
南寧市氣象臺預計， 14日白天，多云到晴，局地有陣雨或雷雨， 26~35℃ ，偏南風1到2級。
這樣的天氣還要持續多久？什么時候能涼快？很遺憾地告訴大家,未來一周的時間仍舊是高溫晴熱，南寧全市晴到多云，午后局地有陣雨或雷雨，最高氣溫在35℃上下。
開空調、吹風扇、冰箱里面囤雪糕……持續高溫天氣會增加用電負荷量，大家要節約用電，外出注意防暑防曬。
知多點
什么是熱射病？通俗地講，熱射病是最危險、最嚴重的中暑。
根據2019年首發于《解放軍醫學雜志》網絡版的《中國熱射病診斷與治療專家共識》：“熱射病”是由熱損傷因素作用于機體引起的致命性疾病，是指暴露在熱環境或者劇烈運動導致的機體產熱與散熱失衡。典型癥狀就是核心溫度升高＞40℃、中樞神經系統異常，例如精神狀態改變、抽搐或昏迷，并伴有多器官損害，嚴重者危及生命。
熱射病通常發生在夏季高溫同時伴有高濕的天氣。當溫度過高時，人體中的水分和電解質平衡會遭到破壞，引發頭暈、胸悶等一系列身體不適，這種情況稱為中暑。 “熱射病”在中暑的分級中就是重癥中暑。
對于熱射病，重點在于預防
避免在高溫時段外出，尤其要盡可能減少在正午高溫時段外出，避免長時間直曬。如果無法避免，要更加注意身體變化，必要時隨身攜帶防暑降溫藥品。
加強通風，保持合適的室溫
在高溫時段可適當開空調調節室溫，最好控制在26℃左右。盡可能保持室內通風，不要長時間待在空調房內，否則室內外溫差過大會減弱人體對高溫的耐受程度和抵抗力。
長時間直曬需做好防護
【“熱死人了”不是開玩笑的，警惕熱射病！未來三天廣西有大范圍高溫天氣】炎炎夏日，室外活動一定要做好防暑準備：如防曬遮陽、多喝淡鹽水等，多休息且盡量保持生活規律，不要在封閉的高溫環境下長時間工作。