消除肝炎 ， 預防癌變 ， 2件事缺一不可
1：補充微量元素
2：堅持鍛煉
堅持身體鍛煉可以增強免疫力 ， 提高新陳代謝 ， 預防肥胖 ， 增強肝臟功能 ， 能有效降低肝炎的患病率 。
建議大家每天堅持1小時的運動 ， 最好根據自身情況 ， 選擇合適的運動強度 ， 運動之后 ， 及時補充水分 。
參考文獻：
誘發肝炎的因素有哪些？日常不良習慣會導致哪種肝炎的發生？人人健康網 ， 2006-04-02；
【肝炎|肝炎的“幫兇”找到了，很多人都不知道，難怪肝病總好不了！】肝炎來臨 ， 身體會有哪些異常表現 ， 及時自查；都市健康 ， 2019-08-26；
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