【健康科普】吸煙升高血壓！吸煙越多，高血壓風險越高！ _健康小知識

【來源：寶坻衛生健康】

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眾所周知，吸煙有害健康
但很多人卻還是離不開煙草。
但你知道嗎？
吸煙與高血壓還有著
密不可分的關系。
近日，一項基于中國健康與營養調查項目的新研究再次明確了吸煙嚴重危害健康。吸煙還會增加高血壓風險！
煙吸煙越多
高血壓風險越高
研究顯示，長期輕中度吸煙的男士及吸煙累積暴露量高且體重增加的男士，高血壓發生風險明顯增加，而戒煙≥2年者的高血壓風險與不吸煙者類似。
此前，北京大學公共衛生學院研究人員發表的一項基于中國健康與養老追蹤調查研究的分析顯示，對于中老年人來說，吸煙與血壓升高明顯相關。與不吸煙的人相比，吸煙者的收縮壓平均高1.81毫米汞柱，舒張壓平均高0.85毫米汞柱。

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吸煙到底為什么會影響血壓呢？
美國華盛頓大學醫學院學者發表研究稱，吸煙會通過影響調節血壓的基因導致高血壓。研究者指出，某些基因對血壓的影響只會在某些特定環境因素如吸煙的情況下出現。
煙二手煙也會升高血壓
除了吸煙，二手煙同樣會帶來高血壓的風險。
一項由國家衛生健康委科研所、國家心血管病中心、中國醫學科學院阜外醫院等多家單位在500萬對夫妻中進行的研究也顯示，丈夫吸煙，妻子患高血壓的風險也增加。而且丈夫的煙癮越大，妻子得高血壓的風險就越高。

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韓國首爾雙城灣大學學者研究發現，吸二手煙增加患高血壓風險。隨著被動吸煙時間的延長，高血壓風險更高，即使是最少量的二手煙接觸也很危險。
該研究顯示，在家或工作中被動吸煙會增加13%的高血壓風險。 20歲后與吸煙者一起生活，則高血壓風險要增加15% 。 10年或更長時間的被動吸煙與高血壓風險增加17%有關，男性和女性同樣受到影響。
此外，電子煙也是不安全的，有充分的證據表明，電子煙同樣會對健康產生危害。
煙為了健康
越早戒煙越好
除了高血壓，吸煙還與呼吸系統疾病、惡性腫瘤、心腦血管疾病及糖尿病等密切相關。另有充分的證據表明，二手煙暴露可導致兒童哮喘、肺癌、冠心病，成年人哮喘、鼻竇癌、結直腸癌、乳腺癌、中風、動脈粥樣硬化，以及糖尿病等疾病的風險增加。
《中國吸煙危害健康報告2020》顯示，我國吸煙人數超過3億， ≥15歲人群吸煙率為26.6% ，其中男性吸煙率高達50.5% ，我國每年有100多萬人因為吸煙而死亡。 2018年，中國不吸煙者的二手煙暴露率為68.1% ，有7億人暴露在二手煙中。

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有統計證實，長期吸煙者隨著年齡遞增，死于肺癌的概率大大增加。以75歲時死于肺癌的概率為統計指標，不吸煙的人概率只有0.3%；每天抽超過5支煙概率為25%；50歲時戒煙，概率不到6%；30歲左右戒煙，概率不到2% 。所以說，戒煙越早越好。
如果你從不吸煙，就不要開始吸煙；如果現在吸煙，任何時候戒煙都不晚。為了自己，也為了身邊的人。
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