世界上最長壽的老人是日本的田中力子 ， 118歲高齡的她 ， 仍然堅持每天做數學題來鍛煉大腦 ， 延緩大腦衰老 。 這樣的習慣其實是很多老人都忽視的問題 。 人們不一定要做很多動腦的事情 ， 只需要在日常生活中穿插一些動腦的事情即可 。
比如逛超市的時候 ， 可以心算商品的價格 ， 折扣等 ， 雖然不在乎這一點錢 ， 但也能因為計算的過程 ， 起到動腦的作用 。 還可以沒事兒學習一些新的技能 。 看看書 ， 學學樂器等 ， 也能讓人們不斷用腦的同時 ， 延緩大腦的衰老 ， 建立更多神經元之間的聯系 ， 也能避免出現“不用則廢”的問題 。
【總結長壽老人的生活習慣，發現了3點共性，快來了解下】總結長壽老人的生活習慣后 ， 發現不少百歲老人的生活習慣中都有3點共性 ， 如果你也能做到 ， 或許對長壽也有幫助 。 自查十大長壽習慣 ， 看你做到了幾點？

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