胰島素抵抗|最新研究：腸系膜淋巴功能障礙促進胰島素抵抗，糖友減肥很必要血糖|糖尿病|免疫細胞

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很多糖友跟我反映，他們通過服用一些保健品，明明血糖已經控制住了，但是一停藥，很快又血糖反彈。于是我會問他們體重的改善情況，如果僅僅暫時改善血糖而沒有讓體重恢復正常情況，早晚都會反彈的！因為內臟脂肪超標會增加炎癥因子！最近，國際頂級期刊《自然》又發表了一篇文章，說明腸系膜淋巴功能障礙促進胰島素抵抗，增加炎癥因子，推高血糖。因此， 2型糖尿病人應該重視體重，不能僅僅只看血糖。如果體重沒有正常，血糖是不會長期穩定的。偏瘦的糖友一樣可能出現內臟脂肪超標，而且同時全身骨骼肌不足，更加需要好好改善。

一、腸系膜淋巴功能障礙促進胰島素抵抗
以往的2型糖尿病人解剖學研究發現，肥胖的糖尿病人的內臟脂肪存在免疫細胞浸潤現象，也就是處于慢性炎癥狀態。為什么會這樣？最近《自然》發表的一篇文章可能解決這個問題，也就是腸系膜淋巴功能障礙。澳大利亞研究團隊最近發現，食用高脂肪飲食 (HFD) 的小鼠和人類的淋巴會刺激淋巴管生長，導致形成高度分支的腸系膜淋巴管，這些淋巴管將淋巴液“泄漏”到脂肪細胞之間，促進炎癥發生，從而促進胰島素抵抗，也就是表明肥胖、胰島素抵抗與小鼠和人類腸系膜淋巴系統的嚴重和進行性功能障礙有關。

二、腸系膜淋巴管是干什么用的？
腸系膜淋巴管是人體淋巴系統的組成部分，淋巴系統是人體免疫系統的重要組成部分，大量免疫細胞通過淋巴管來運輸到合理位置，執行對有害細胞、微生物、有害代謝產物等的清除與機體修復功能。腸道系統是人體免疫系統非常重要組成部分，人體的70%左右免疫細胞在腸道，而且腸漏也是造成慢性炎癥的重要原因。
三、怎么改善？
1、健康飲食，不吃這些高脂高糖等垃圾食物，從而減少淋巴管生長的因素；

【胰島素抵抗|最新研究：腸系膜淋巴功能障礙促進胰島素抵抗，糖友減肥很必要】2、控制能量攝入，減少肥胖發生；
3、積極進行有氧運動，調節內臟器官功能，減少內臟脂肪；
4、合理用藥，減少慢性炎癥因子；
5、適當攝入膳食補充劑，補充膳食纖維益生元、維生素等有益成分；
6、改善腸道菌群，保持健康合理的腸道環境。
因此，人體的健康是一個整體的體現， 2型糖尿病人不能只看血糖，還要關注體重、肥胖等特征。就算控制好血糖，如果肥胖還在，就不算逆轉。