想要月經量多吃什么好月經量多吃什么好 _經驗分享

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月經量較正常情況下明顯增多，而且月經周期基本正常者，稱為月經過多，那么月經過多吃什么好呢，可以通過哪些食療方法進行調理呢？氣虛型月經量多分辨標準：常見癥狀有月經量多，月經顏色淡紅或者是正常，質地較稀，兼可見有面色蒼白，是指無力，或者多汗，嚴重時可表現為動則汗出。
食療方法：歸芪雞。準備雞肉250克，黃芪30克，當歸20克。將雞肉切塊，與黃芪、當歸一起放入砂鍋中，加水適量，用文火慢燉，至雞肉熟爛后調味食用。
血熱證月經量多分辨方法：血熱型月經量多，多表現為月經顏色深紅或紫紅，經色粘稠，兼有口唇干紅，口渴，心煩，小便黃等癥狀。
食療方法：鮮蘆筍瘦肉湯。準備豬瘦肉100克，新鮮蘆筍250克。先將豬瘦肉切片，蘆筍切段，然后一起放入砂鍋中，加水適量，用文火燉熟后加調料，食用即可。
虛熱證月經量多分辨方法：虛熱型的月經量多主要表現為月經量多，顏色鮮紅，質地較粘稠，兼見有顴紅，骨蒸潮熱，頭暈耳鳴，心煩等癥狀。
食療方法：生地甲魚湯。準備生地黃50克，甲魚一只。將甲魚咋殺洗凈后砌塊，與生地一起放入砂鍋中，加水適量，用文火燉煮熟透后調味即可食用。
血瘀證月經量多分辨方法：血瘀證所導致的月經量多主要癥狀有月經量多，顏色紫黑，有血塊，或者見有小腹疼痛，血塊排出后疼痛減輕，兼有身體或舌頭上有瘀點、瘀斑。
食療方法：田七雞肉。準備田七10克，雞肉200克。將田七打碎后，與雞肉一起加水適量，隔水蒸燉1小時后加鹽調味即可食用。
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