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1、備孕期間一定注意少吃辛辣的食物，這類食物會引起消化功能紊亂 。
2、備孕期間一定注意不能喝酒 。酒精和煙對寶寶大腦和心臟有很大危害，寶寶會反應遲鈍，智力低下或白癡 。
3、備孕期間一定注意不能熬夜 。熬夜非常傷身體，會影響卵巢的環境，要養成早睡早起的習慣 。
【備孕期間注意什么 備孕期間的注意事項有哪些】4、備孕至少提前三個月補充葉酸，做好孕前檢查 。
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