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降血壓的按摩手法 按摩降血壓手法圖解

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降血壓的按摩手法 按摩降血壓手法圖解

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按摩療法是一種簡便有效，經濟實惠的治療方法，能有效疏通經絡，宣通氣血，調整人體各個器官功能，起到防病治病功效，那么下面來講解一下按摩降血壓手法圖解 。按摩降血壓原理按摩療法可以促進血液循環，調整微血管的收縮和舒張作用，可輔助改善高血壓患者的頭痛，眩暈等自覺癥狀，另外，按摩可以緩解大腦的緊張度，有利于血壓下降 。
頭部按摩降壓1.點按百會：百會位于頭頂正中線與兩耳尖連線交叉處，穴居巔頂，聯系腦部，主治頭痛，眩暈，休克，高血壓 。
方法：點按百會50次，力度適中 。
2.印堂：印堂在人體前額部，當兩眉頭連線與前正中線之交點處，仰靠或仰臥位取穴 。主治頭痛，眩暈，失眠，結膜炎，高血壓，面癱，鼻炎等癥 。
方法：用兩手拇指橈側緣交替印堂至發際30-50次 。
3.攢竹：在面部，眉頭凹陷中，額切跡處 。主治頭痛，眉棱骨痛，眼瞼瞤動，高血壓等 。
方法：用兩手拇指指腹推揉攢竹，沿眉弓推至太陽穴30-50次 。
胸腹部穴位按摩降血壓1.輕柔膻中：膻中位于前正中線上，平第4肋間隙 。用兩中指指腹輕柔膻中30-50次 。
2.按揉中脘：中脘位于臍上4寸 。用掌根按揉中脘20-40次 。
3.按揉氣海：氣海位于臍下1.5寸 。用拇指或中指指端按揉氣海30-50次 。
4.按揉關元：關元位于臍下3寸，按揉關元30-50次 。
5.按揉心俞：心俞位于第5胸椎棘突下，旁開1.5寸 。用食指或中指按揉背部心俞30-50次 。
上肢穴位按摩降壓1.按揉曲池：屈肘成直角，在肘橫紋外側段與肱骨外上髁連線中點 。用拇指按揉曲池30-50次 。
2.按揉外關：外關位于腕背橫紋上2寸，橈，尺骨之間 。用拇指按揉外關30-50次 。
3.按揉關沖：關沖位于無名指末節尺側，距指甲角0.1寸 。掐按少沖10-20次 。
下肢穴位按摩降壓1.按揉足三里：足三里位于膝眼下3寸，脛骨前嵴外一橫指處；用拇指指腹按揉足三里30-50次 。
2.按揉豐?。贺S隆位于外踝上8寸，條口穴處外一橫指 。按揉豐隆30-50次 。
【降血壓的按摩手法 按摩降血壓手法圖解】 3.按揉行間：行間位于第1，第2趾縫間后0.5寸 。按揉行間30-50次 。
4.按揉太溪：太溪位于內踝高點與跟腱之凹陷中 。按壓太溪30-50次 。
按摩降血壓注意事項1.掌握適應證：按摩療法適用于病情較輕，病情穩定的一期，二期高血壓患者，對于三期高血壓患者，病情較重尤其是高血壓危象者，不宜采用按摩療法 。
2.采用按摩療法時應選擇安靜，空氣清新的環境，要保持心平氣和，采取放松舒適的體位；寒冷季節按摩時，應注意室內溫度，以防感冒 。
3. 選用適宜的手法：按摩時，要根據不同的要求選擇不同手法，同時手法應輕柔和緩，用力不宜過大，切忌用重力或蠻力，以局部有酸脹感或溫熱感為度 。尤其是在敏感穴位上施行抹法，掐法，點壓等手法時更應輕柔，并且只能單側操作，不可兩側同時進行，以免刺激誘發血壓升高，最好在醫生指導下進行按摩 。
4.采用按摩療法降血壓，必須做到持之以恒，要有信心和耐性，一般需1個月以上方可收到明顯療效 。應堅持治療 。對血壓偏高者，可每天按摩2次，平時血壓較穩定者，可每天按摩1次 。