3、站起時突然眼前發黑 ， 要保持鎮靜 ， 繼續蹲、坐下 ， 降低重心 ， 增加回心血量 ， 待癥狀好轉時再緩慢起身 ， 避免跌倒；


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4、及時向身邊人尋求幫助；
5、如果這種癥狀頻繁出現或持續很長時間才能緩解 ， 應盡早就醫 ， 明確診斷；
6、在平時的日常生活中 ， 要合理飲食 ， 保證充足的睡眠 ， 避免過于勞累和適當加強鍛煉 。
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【血液|猛地起身，會“眼前一黑”？別不當回事！可能是疾病信號……】來源：科普中國（ID：Science_China）
本文專家：閆凱欣 ， 中國人民解放軍總醫院心內科碩士
監制：劉洪 黃林昊
編輯：趙冰
校對：劉怡然
實習：劉艾娃

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