文章圖片
今日入伏
“蒸煮模式”正式開啟
你是哪種入伏姿勢？
“伏”湯蹈火？
十面埋“伏”？
還是佛系入“伏”？
文章圖片
“伏”即是“暑氣潛伏于地”之意
標志著一年里最炎熱的時期
俗語有云：“熱在三伏 ， 冷在三九 。 ”
三伏天是出現在小暑與處暑之間
一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子
今年的“三伏”是加長版
文章圖片
“三伏”是初伏、中伏和末伏的統稱
一般來說
初伏、末伏固定為10天
中伏有時為10天 ， 有時為20天
因此三伏天有30天“普通版”和
40天“加長版”兩種情況
文章圖片
今年“三伏”長達40天
7月16日至7月25日為初伏
7月26日至8月14日為中伏
8月15日至8月24日為末伏
通過中國天氣網數據查詢
2001年至2022年的三伏時間表發現
這22年里有17年都是“加長版”三伏
占比高達77%
可見“普通版”三伏不普通
“加長版”三伏更常見
“三伏”為何這么熱？
文章圖片
三伏天又悶又熱是由于入伏后
地表濕度變大
每天吸收的熱量多
散發的熱量少
地表層的熱量累積下來
所以一天比一天熱
進入三伏
【今日入伏！暑熱退！退！退！】地面積累熱量達到最高峰
天氣就最熱
另外 ， 夏季雨水多
空氣濕度大
水的熱容量比干空氣要大得多
這也是天氣悶熱的重要原因
云南“佛系”入伏
文章圖片
今年頭伏期間
福建、江西、湖南、浙江等地
都將會持續悶熱
最高氣溫基本在35℃以上
局部可達40℃左右
但云南中西部這片區域
在入伏這件事上的表現的并不積極
最高氣溫基本在30℃以下
體感較為舒適
可以“佛系入伏”
悠哉度夏了
三伏天里要防“寒”
文章圖片
天兒一熱
很多人以為“伏天里要一心防暑”
其實 ， 伏天更要提防的
反而是“寒”
洗冷水澡、長時間吹空調
喝冰鎮冷飲等
都是導致寒氣入體的根源
文章圖片
伏天里
無論是開空調、吹電扇
還是窗邊納涼
都要避免長時間冷風直吹
護好咽喉和后心這兩個部位
有助于幫助身體緩沖低溫的寒氣
飲食注意少寒涼
以免造成胃部痙攣
三伏天要吃啥
文章圖片
三伏天有吃三瓜的說法
三瓜即苦瓜、絲瓜和冬瓜
瓜類大多能清熱化濕
可幫助排除毒素、健脾開胃
非常適合三伏天降溫防暑
文章圖片
另外 ， 民間還有
“頭伏餃子二伏面
三伏烙餅攤雞蛋”的習俗
伏日人們食欲不振
而餃子在傳統習俗里
正是開胃解饞的食物
文章圖片
今天起
開啟防暑裝備最高級！
合理作息
及時補水
少油膩 ， 多清淡
一起接受"烤"驗吧！
云南網（ID：yunnancn）整合自人民日報、中國天氣、新華網、央視新聞、云南網等
- 16日“入伏”，伏天長達40天
- 今日入伏丨平安順意,夏日安康
- 明日入伏！正值盛夏酷暑
- 入伏謹防中暑 及早干預可有效緩解癥狀
- 明日入伏，冬病夏治正式開啟
- 首違免罰！河北省醫療保障領域輕微違法行為包容免罰清單今日起正式實施
- 明日入伏，冬病夏治正式開啟！有濕疹患者堅持兩年，十幾年的皮膚癢消失了
- 紅棗|明日正式入伏，花生和紅棗是絕配，每天吃1碗，平安度過40天
- 入伏倒計時！收好這份三伏天實用防暑指南
- 今日數據精選：鄭州常態化核酸頻次調至48小時；印度暴發霍亂181人感染