今日入伏丨平安順意,夏日安康 _健康小知識

本文轉自：中國新聞網
小暑不算熱
大暑在伏天
炙熱的陽光灑向大地
7月16日
“三伏”大幕開啟

文章圖片
資料圖：圖為向日葵金色花海。雷光全攝人們通常所說的“入伏”
是指進入三伏天
這也意味著
一年中氣溫最高
且潮濕悶熱的日子來臨了
“夏至三庚數頭伏”
每年入伏的時間往往不固定
中伏的長短也不相同

文章圖片
資料圖：位于寧夏銀川市興慶區的鳴翠湖國家濕地公園荷花盛開。于晶攝從夏至后第3個“庚”日算起
初伏是10天
中伏是10天或20天
末伏是10天
據說三伏天的“伏”
表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下
夏季高溫難耐
尤其以三伏為盛
人們在伏日常有避暑之舉

文章圖片
資料圖：酷似康乃馨的“幸福安康”水餃。魏建軍攝頭伏餃子二伏面
三伏烙餅攤雞蛋
這句流傳已久的俚語
道出了夏日人們喜歡的美食
餃子形似元寶
“伏”與“福”諧音
據說頭伏吃餃子
寓意“元寶藏福”
吃面的習俗歷史悠久

文章圖片
資料圖：木坑竹海綠水青山宛如畫境。汪偉平攝有人喜歡吃過水面
面條煮好后用涼水過出
拌上蒜泥，澆上鹵汁
鮮香可口
夏天容易食欲不佳
烙餅攤雞蛋
做法簡單
恰是解饞的美食

文章圖片
資料圖：廣州從化荔枝掛滿枝頭黎月雯攝“空調wifi西瓜”
是人們偏愛的度夏模式
居家要注意開窗通風
外出時要采取防暑措施
隨身攜帶防暑藥品
午覺不睡，下午崩潰
夏季要順應自然規律
及時調整作息時間
可以在中午休息一會兒
保證充足的睡眠時間

文章圖片
資料圖：盛開的木槿花。宋建華攝夏天要注意養心、護心
平時不要熬夜
保持心情平和愉悅
遇事切忌大悲大喜
夏天天氣雖熱
卻自有一番韻味
綠樹成蔭，荷花滿塘

文章圖片
資料圖：圖為荷花綻放。曾小艷攝充滿生機與活力
三伏不熱，五谷不結
經歷了酷暑的磨礪
在不遠的秋天
也必然收獲累累碩果
三伏天來臨
【今日入伏丨平安順意,夏日安康】愿你安然度過夏天