1. 首頁 > 健康養生 > >

不老密碼：海參和海藻究竟誰才是王者？

健康知識養生常識

全英國八卦的媒體王者《太陽報》近期刊登了相關的新聞 ， 探討了足球金球獎三人組的C羅梅西本澤馬的不老秘訣 ， 海藻竟成為關鍵原因 。
中眾周知 ， 論及八卦媒體的權威 ， 《太陽報》在歐洲業界的權威無與倫比 ， 如今奔四三人組的C羅梅西本澤馬依然可以在高齡拿下象征歐洲足壇乃至世界足壇商業獎項最高榮譽的金球獎 ， 不得不說是時代的進步 ， 再看看40+的伊布 ， 你要是考慮到當年伊布的偶像羅納爾多20出頭就開始走下坡路 ， 你必須承認醫學科技是職業球員生涯的最好的“充電寶”！
不老密碼：海參和海藻究竟誰才是王者？
文章圖片
金球獎奔四三人組本澤馬梅西C羅
一般認為 ， 健康的飲食、適當的運動、規律作息、保持心情平靜是抗衰老的主要原因 ， 其中飲食這塊被關注較多 ， 比起常人 ， 職業球星運動肯定是不缺的 ， 那么在飲食的差距這塊影響是主要的 。
不抽煙不喝酒是基本要求 ， 你看梅西沒事一杯馬黛茶、C羅拒絕碳酸飲料可口可樂 ， 可以看出他們在飲食這塊是聽從了營養素的建議 ， 那么海藻究竟有何特殊作用？
海藻富含維生素A、B1、B2、C、D、E和K等 ， 對于人體新陳代謝有更好的效果 ， 具有利水消腫、降壓、抗凝血、增強免疫力、抗腫瘤、抗感染、抗氧化多種效果 ， 這些很多是陸地上的食物不具備的 。
不老密碼：海參和海藻究竟誰才是王者？
文章圖片
海藻
中國的球員經常吃海參 ， 海參以低脂和豐富的微量元素著稱 ， 同樣具有延緩衰老、增強免疫力的效果 ， 那么 ， 兩者有何區別呢？
不老密碼：海參和海藻究竟誰才是王者？
文章圖片
國足愛吃海參
海藻味咸 ， 性寒 ， 海參吃多了上火 ， 因此在是否熱性上可以看出兩者的一種區別 ， 當然他們也有共性 ， 都富含蛋白質 ， 區別是植物蛋白和動物蛋白 ， 此外 ， 他們都是海產品 。
不老密碼：海參和海藻究竟誰才是王者？
文章圖片
海參
眾所周知 ， 森林里的類人猿還不是人類最早的祖先 ， 從生物進化來說 ， 人類最初的元祖是海洋生物 ， 要知道人類如今身體的主要組成部分依然是水分 ， 所以海產品之所以適合人體 ， 更大可能是在遠古時代本來就是人類祖先的主要食物 ， 所以海參和海藻一個原因是海產品本身的特性 。
在海洋生物和陸地生物壽命對比上 ， 以海洋食物為食物的壽命確實長了些 ， 海洋的燈塔水母已經通過反復生殖和分化實現了“長生不老” ， 海綿最長壽命18000年 ， 而海底珊瑚最長壽命可以達到4200年（你沒看錯 ， 中華民族的文明也就五千年） ， 此外海葵最長2100年的壽命、部分睡鯊壽命可達400歲 ， 而介于陸地和水之間生活的烏龜可活200歲 。
不老密碼：海參和海藻究竟誰才是王者？
文章圖片
燈塔水母
比起地球上最長壽生物前10名的榜單被海洋生物霸屏 ， 而以人類為代表的哺乳動物 ， 最長的壽命也不過百年而已 ， 此外壽命高一點的陸地生物包括亞洲象（120歲）、蜥蜴（111歲） ， 比起海洋生物 ， 這差距是兩個數量級以上??！
不老密碼：海參和海藻究竟誰才是王者？
文章圖片
人類
當然作為普通人 ， 比起海參 ， 海藻的成本更低一些 ， 畢竟如今這個時代 ， 說吃不起海參很正常 ， 但是你說連海帶都吃不起的話 ， 那就有點少見了 ， 不過海參和海藻誰更好也不好說 ， 最好的方法肯定是營養均衡 ， 比如如今的年輕人 ， 建議減少肉類食物（吃肉太多了肝臟負擔大）、加強水果蔬菜的營養 ， 同時規律作息（不熬夜） ， 當然適度加強海藻也是一個重要建議 。