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冬天艾灸腿的好處 常灸6個穴位好處多

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冬天艾灸腿的好處 常灸6個穴位好處多

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冬天艾灸腿的好處，養樹需護根，養人需護腳，人的腿就好比樹的根，根好樹才能活著，腿好人才能健康！腿是疾病反映區！很多疾病都會反映在小腿上，比如小腿抽筋可能和缺鈣有關、腫脹說明臟腑有病、發涼意味著體質虛寒等，及時發現癥狀，利于早期防治疾，治未病 。冬天艾灸腿的好處1、引火下行 秋冬天氣干燥，艾灸后容易出現上火的現象，所以每次艾灸要兼顧腿部穴位，把上半身的火氣引到腳上，也叫引血歸源（涌泉），可清虛降火，緩解灸后上火癥狀 。
2、潤肺濡腸 雙腳是人體穴位最密集的部位之一，存在與肺腑相對應的反射區，且脾、胃、肝、腎等重要臟腑的經脈都經過此，艾灸通過經絡傳導刺激，能達到促進氣血循環、調節臟腑的功能，滋潤干燥的臟腑以及器官 。
3、滋陰補腎 腿是足三陰經的起始點，包括足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經，這三條都是陰經，艾灸即可滋陰，尤其是那些陰虛的灸友，要多灸腿部的三陰交、太溪、涌泉 。
4、解決手腳冰冷【冬天艾灸腿的好處 常灸6個穴位好處多】 雖然氣溫還沒用大幅度降低，有的同修也會手腳冰冷，可見是腎陽虛比較厲害了 。陽虛即寒氣重，寒凝則氣血凝滯，氣血傳遞不到四肢，就容易出現手腳冰冷，而艾灸腿部穴位可以化解寒氣、促進氣血循環，解決手腳冰涼 。
六大腿部穴位要常灸1、血海 生血和活血化淤的要穴
2、足三里 增強脾胃的運化生血能力，脾胃差、體虛必灸！
3、三陰交 健脾益血，通調肝脾腎三經，亦有安神之效，可幫助睡眠 。
4、太溪 清熱生氣，滋陰益腎
5、涌泉 引血歸源，引火下行，陰陽不調、體寒易上火，都可灸它！
6、太沖 疏肝解郁，行氣活血，肝氣瘀滯者必灸！
建議 如果您在頭面部、腰腹部穴位灸量較大時，日常一定別忘了灸腿部的穴位，可在上述穴位中取一兩個施灸 。可先灸上面的穴位，再灸腿上的穴位，也可以同時灸 。