1、菠菜:富含多種維生素 , 具有養血等作用;
2、菜花:富含多種維生素,具有清化血管,解讀肝臟等作用;
3、西紅柿:富含多種維生素,具有健胃消,抗衰老等作用;
4、黃瓜:富含多種維生素,具有美容養顏等作用;
5、西蘭花:被譽為蔬菜皇后 , 富含多種維生素;
6、西瓜:富含多種維生素,具有降熱解暑,抗衰老等作用;
7、黃桃:富含多種維生素,具有抗凝血等作用;
【哪種水果或蔬菜含的VB最多】8、檸檬:富含多種維生素 , 具有開胃提神,美容養顏等作用 。
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