更年期|痰濕：吃甜食導致的多痰，肥胖和肺部結節，哪個穴位化痰最好用？睡眠|婦科|運動

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網友提問：
馮名雨老師，我去年檢查身體的時候肺部提示有多發性的結節。后來，我因為早上起床后痰特別多，您讓我多艾灸化痰祛濕的穴位，并且避免多吃甜食。
經過大半年的調理，我昨天去醫院復查，肺部的多發性結節，除了還有一個小結節之外，剩余的沒有了，謝謝！

今天反饋的這個患者，以前特別喜歡吃甜食，據他所說買兩斤的表面沾糖的山楂片，一天他一個人就能全部吃完。

而喜歡吃甜食，特別容易導致痰濕問題的出現。
中醫有「肥甘厚味食物」導致脾虛痰濕的說法，其中，「厚味」指的就是過甜或者過咸的食物。
甜食多吃過多，容易感覺嘴巴粘膩不爽，臉上出油，大便不成型，容易粘馬桶不容易被沖掉，舌苔偏厚，甚至發黃的情況。
上述的癥狀都是吃甜食導致的痰濕形成的，并且肺部結節，也是痰濕體質容易多發的病癥。
【更年期|痰濕：吃甜食導致的多痰，肥胖和肺部結節，哪個穴位化痰最好用？】肺部結節，多痰和肥胖問題，用什么穴位最佳？我推薦三個：肺俞穴，中府穴，豐隆穴。為什么選擇這三個穴位，我們具體分析下：
1
肺俞穴+中府穴
■.肺俞穴+中府穴穴位，其實就是肺的背俞穴和募穴的組合，也就是我們經常說的「俞募配穴法」。
我們經常說「肺為儲痰之器」，痰濕多，形成痰，就容易藏在肺里面。人會通過咳嗽把痰排出體外，所以偶爾的咳嗽對于人體的健康是有幫助的。
臟器的背俞穴，就是臟器的名字+「俞穴」。比如肺俞穴，脾俞穴，大腸俞穴，腎俞穴等。
背俞穴有個作用，就是調補臟器的寒癥和虛癥。
虛癥指的就是臟器功能不足，肺的功能虛弱，無法把儲存在肺里面的痰排除體外，時間久了導致痰濕不僅遇到在肺形成咳痰。
還有可能遇到在腰腹形成贅肉，也不排除肺的痰又液態轉化為固態形成肺經結節的可能。
所以，當我們艾灸肺俞穴提高肺的功能之后，有助于肺部化解痰濕淤堵。
■.中府穴，是肺的募穴。「募」等同于「墓」。
墳墓給人的感覺就是「埋葬死人的」，而「募穴」埋葬的就是身體和肺相關的「垃圾毒素」，有清潔肺部的效果。
肺部清潔了，痰濕沒有了，慢慢的肺部結節沒有了自我生成的原材料，就逐步被清潔出肺部了。
■.「肺俞穴」：在背部，當第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。

■.「中府穴」：在胸前壁的外上方，云門下1寸，平第1肋間隙，距前正中線6寸。
正立或正坐位，雙手叉腰；在鎖骨外側下緣的三角窩處即是云門穴；從此窩正中垂直向下量1橫指處即為本穴。

2
豐隆穴
■.豐隆穴，我們把它叫做「化痰第一要穴」。
我們經常說「肺為儲痰之器，脾生生痰之源」，所以要徹底解決痰濕的問題，主要根源在于健脾養胃，提問脾胃對于水濕的運化。
而豐隆穴，歸屬于胃經，是胃經的絡穴。絡穴的意思就是它聯絡這兩條經脈，豐隆穴連接著脾。
也就是當我們艾灸豐隆穴的時候，不僅可以養胃，還可以健脾。