近7成年輕人，不知道自己患有高血壓？ _健康小知識

一上班就頭暈眼花、渾身無力、情緒低落，你以為是厭倦了工作，或許是被工作卷到血壓飆升~
曾經的高血壓一直打著中老年疾病的標簽，而現在越來越多的年輕人一不留神就跨入了高血壓的行列。
據2021年的健康數據統計，我國35歲以下的高血壓患者已經超過了7000萬人。且根據《柳葉刀》數據調查顯示，高血壓疾病的檢出率為37.2% ，且在查出高血壓的患者中高血壓的知曉率為36% 。也就是100個人里就有36個人查出高血壓，且在這部分高血壓患者中就有24個人不知道自己患有高血壓。

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近7成的年輕人不知道自己患有高血壓！
患病而不自知，這或許是年輕人的通病，就像流行在年輕人中的一句話“只要不體檢，我就沒生病” ，常常以為只是太累了，休息休息就好。殊不知，高血壓的紅燈已經亮起~
我們在為KPI奔波的同時，也得適當按個暫停鍵，去趟體檢中心或者跟著澤橋醫生，一起來看看自己的血壓警鐘是否已經敲響？
01、癥狀如何識別？
1）病情發現
高血壓急癥是血壓嚴重升高的表現，嚴重會導致中風。當收縮壓大于180毫米汞柱，或舒張壓大于120毫米汞柱時會損害血管[1] ，引起血管發炎且有可能泄漏體液或血液，導致心臟可能無法有效地泵血，進而對器官造成損害（尤其是大腦、眼睛、心臟、主動脈或腎臟）。
其中可能危及生命的高血壓危象的體征和癥狀可能包括：
嚴重的胸痛、劇烈頭痛，伴有意識模糊和視力模糊、惡心和嘔吐、嚴重焦慮、呼吸急促、癲癇發作、反應遲鈍等[1] 。

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2）詢問患者
若患者通常有高血壓病史，并長期服用降壓藥物，突然感到胸痛、惡心、呼吸急促等嚴重不適感，則為高血壓病發癥狀。
02、臨時急救法
1）休息
出現高血壓急癥時，讓患者保持冷靜，并以一個舒適的體位側臥休息，確保周圍區域安全，松開患者身上緊身的衣物。
如果患者感到寒冷，可以給他蓋上毛毯或外套。若患者有嘔吐癥狀，幫助其及時清理掉嘔吐物，避免嘔吐物引起窒息。

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2）監測患者
如果有條件，可以定時監測患者血壓，看是否達到高血壓急癥水平。如果患者失去意識，則需密切關注患者的呼吸和脈搏，一旦發現呼吸脈搏停止，應立刻進行心肺復蘇術。

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3）及時就醫
當出現高血壓急癥的癥狀時需立即撥打120急救電話，向急救人員提供盡可能多的有關信息。
03、如何預防高血壓？
【近7成年輕人，不知道自己患有高血壓？】1）高血壓急癥的原因包括：
當忘記服用降壓藥、中風、心臟病發作、心臟衰竭、腎功能衰竭、身體的主要動脈（主動脈）破裂、藥物之間的相互作用、懷孕期間的抽搐（子癇）[2] 。因此要按醫囑按時服用降壓藥并定期監測血壓，注意預防和治療心血管以及腎臟疾病，在醫生或藥師的指導下服用多種藥物，懷孕期間注意按時產檢。

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2）可能增加患高血壓風險的生活方式因素包括：
飲食太咸、水果和蔬菜攝入不足、缺乏運動、飲酒過量、攝入咖啡或其他含咖啡因的飲料、抽煙、睡眠太少以及睡眠質量差等因素，應當盡量避免這些不健康的生活方式。