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消息資訊|烈日炎炎防傷“寒”


消息資訊|烈日炎炎防傷“寒”
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夏天是一年中最熱的季節 ， 赤日炎炎 ， 天暑地蒸 。 清涼一“夏”是每個人的愿望 ， 但是清涼不當 ， 也會受寒 。
受寒的途徑有哪些呢？
途徑一：體表受寒
因為氣候炎熱 ， 露臍裝、熱褲成為青年女孩們的最愛 ， 但在無意中為受寒創造了條件 。 加之在空調房里面呆的時間過長 ， 都會在不知不覺中受涼 。 夏天淋雨、海水浴、冷水澡……凡此種種 ， 寒邪都會從體表侵入人體 。
途徑二：胃腸受寒
為了防暑降溫 ， 冰棍、冰激凌、果汁、飲料紛紛閃亮登場 ， 各種水果也是琳瑯滿目 ， 但是如果吃的不當 ， 吃的過多 ， 也會引起寒邪侵入胃腸 。
受寒能引起哪些婦科疾病呢？
中醫認為 ， 寒為陰邪 ， 其性收引、凝滯 ， 容易使氣血運行不暢 。 血是月經的物質基礎 。 若寒凝胞宮 ， 血行不暢 ， 胞宮、胞脈瘀滯 ， 就會出現以下幾種疾?。?
①月經病 ， 如月經稀發 ， 月經量少 ， 痛經 ， 閉經等 。
【消息資訊|烈日炎炎防傷“寒”】②產后病 ， 如產后身痛 。
③婦科雜病 ， 比如子宮肌瘤 ， 子宮內膜異位癥等 。
沒來月經的小朋友 ， 多吃點涼東西沒關系吧？不行！很多小朋友吃冷飲不節制 ， 天天吃冰棍 ， 夏天每天八九根 ， 冬天一兩根 ， 時間長了 ， 不僅吃壞了胃 ， 而且從來月經開始就出現痛經、月經量少等問題 。 所以 ， 兒童也需要防受寒 ， 以免埋下日后患月經病的禍根 。
受涼之后怎么辦呢？
原則是：
盡快祛寒；祛寒務盡 。 否則 ， 寒邪內伏臟腑 ， 日后疾病會反復發作 。
祛寒小貼士
姜糖茶組成：生姜5片 ， 紅糖適量 。 制法：將生姜放入鍋中 ， 加水適量 ， 燒開以后扭成小火 ， 再煮五分鐘 。 加上紅糖 ， 融化以后趁熱喝 。 能夠祛除胃腸和體表的寒邪 。
艾 灸可以采用艾條直接灸 ， 或者是隔姜灸 。 隔姜灸 ， 即把生姜切成一元硬幣大小的薄片 ， 用針扎好小孔 ， 放在特定的穴位上 ， 用艾條或者是艾柱灸 。
穴位貼敷即把藥物制成一定的劑型 ， 用穴貼貼敷在特定的穴位 ， 通過藥物對穴位的刺激 ， 激發經氣 ， 達到去除邪氣 ， 暖宮散寒的作用 。 如果是小腹涼 ， 常用的腹部穴位有氣海、關元、中極；如果是腰臀涼 ， 常用的腰骶部穴位有命門、腰陽關、腰俞 。
本文作者為廣安門醫院婦科主任醫師劉新敏