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洋蔥
洋蔥的營養價值非常高 ， 但是洋蔥的味道比較重 ， 很多人對洋蔥敬而遠之 ， 但其實對于血脂偏高的人群 ， 經常吃洋蔥能夠幫助降低血液濃度 ， 擴張血管 ， 加速血液循環 。
洋蔥含有豐富的前列腺素A ， 這種物質能夠幫助擴張血管 ， 達到軟化血管的功效 ， 將體內的血脂 ， 膽固醇等毒素垃圾排出體外 ， 降低血液濃度 ， 穩定血脂水平 。
蘋果
蘋果酸酸甜甜多數人都誤認為是酸性食物 ， 其實蘋果屬于弱堿性食物 ， 含有豐富果膠 ， 這是一種水溶性膳食纖維 ， 能夠加快腸胃蠕動 ， 排出毒素和垃圾 。
經常吃蘋果也能夠促進血液流動 ， 降低膽固醇和甘油三酯含量 。 對于血脂偏高的人群 ， 經常吃蘋果也能夠達到保護血管 ， 稀釋血液濃度等功效 。

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