腎功能好的人有哪些表現？哪些傷腎習慣，需要趁早改變？( 二 ) _健康小知識

④是否出現血尿、泡沫尿
血尿主要是由于尿液中紅細胞增多，而紅細胞體積較大，正常情況下不會被出現在尿液中，但腎臟發生損害后可使腎臟濾過膜出現異常，從而使紅細胞出現在尿液中，輕者只能通過尿常規檢查才能發現紅細胞，重者可能會出現肉眼可見的血尿。當然，尿液從腎臟排出后還會經過輸尿管、膀胱、尿道等通道，所以出現血尿不一定由腎臟損害引起，也可能是其它部位出血所引起，但應及時就診排查血尿的原因。
泡沫尿主要與尿液中白蛋白增多有關，如前所述，發生腎臟損害以后尿液中白蛋白會增多，從而出現蛋白尿。正常情況下尿液中可能也有泡沫，但通常在短時間內消散，若尿液中白蛋白含量較高，增加了尿液泡沫表面的張力，從而出現較多泡沫，且可持續較長時間不易消散，因此出現泡沫尿需警惕腎臟損害。

文章圖片
出現異常癥狀后我們需警惕腎臟損害，但作為人體最重要的器官之一，腎臟重在精心維護，這是因為腎臟的基本單位—腎單位不可再生，且隨著年齡的增加，即使無損害腎臟的病因，具有功能的腎單位也會逐漸減少。因此，我們需改變傷腎的各種習慣，主要包括：
①飲水偏少或過多
腎臟可促進代謝產物的排泄，但代謝產物需要溶解在尿液中才能夠排出體外，若每日飲水較少，尿量會隨之減少，代謝產物的排泄也會減少，部分代謝產物蓄積在血液中從而可引起腎臟損害，如尿酸，尿酸性腎病是引起慢性腎衰竭的重要原因，因此我們每日應保持健康的飲水量， 1500ml至2000ml較為合適，若存在基礎疾病如高尿酸血癥，則應再適當增加飲水量，可保持在2500ml左右。飲水量較少不利于腎臟，飲水量嚴重偏多同樣不利于腎臟，這是因為飲水嚴重偏多，會加重腎臟負擔，使腎臟超負荷運轉，從而增加受損風險。

文章圖片
②未及時控制血糖、血壓、血脂、尿酸達標
隨著生活方式的改變，高血壓、糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥發病逐漸增多，這些基礎疾病看似與腎臟無關，但均可引起腎臟損害，使腎功能逐漸下降，重者甚至會進展為慢性腎功能衰竭，因此有相關基礎疾病的患者，應注意改變生活方式，飲食以低糖、低鹽、低脂低膽固醇以及低嘌呤飲食為主，生活方式干預無效的情況下應合理使用藥物控制相關指標達標，同時應注意檢查有無蛋白尿，高血壓、糖尿病等引起的腎臟損害早期即可出現蛋白尿，而蛋白尿又可加重腎臟損害，因此出現蛋白尿的患者在治療原發疾病的同時，還應使用藥物減輕蛋白尿。

文章圖片
③濫用傷腎的藥物
濫用藥物也可引起腎臟損傷，常用的藥物如抗生素、感冒藥、中藥等均可損傷腎臟，抗生素中的氨基糖苷類藥物具有腎毒性，腎功能已受損的患者使用該類藥物會加重腎臟損害；感冒藥具有解熱鎮痛的功效，可有效緩解感冒癥狀，但可能也會引起腎臟損傷，尤其是超劑量使用，或同時使用多種具有解熱鎮痛功能的感冒藥，會加重腎臟損害；此外，部分中藥也會引起腎臟損害。因此使用藥物前應仔細閱讀說明書，但在專科醫師的指導下用藥是更好的選擇，不建議無用藥指針的患者長期服用某類藥物。所以，為了腎臟健康，用藥需謹慎。返回搜狐，查看更多
責任編輯：