老年病|腎好的人，身上會有著4個特征，趕緊看看你占了幾個？( 二 ) 老年病

● 避免使用腎損傷藥物
老年人、糖尿病、高血壓、痛風、肝病以及腫瘤人群，發生腎損傷的風險會比普通人要高不少，對于這些人群而言，日常用藥需要特別注意。尤其是一些鎮痛劑、抗生素類、造影劑以及中藥的應用，特別需要謹慎，一定要有專業醫生指導。
在生活中，腎臟好的人往往會在身體上也有表現，如果你身上有這四個特征的話，多半是在提醒腎功能健康。

?四、腎好的人，身體往往有這4個特征
如果腎臟有以下4個特征，說明你的腎還很好。
1、尿液顏色和尿量正常
腎臟是我們體內負責代謝水液的器官，腎功能正常的情況下，每日的排尿量至少應該在1~2L ，尿液的顏色則應該是清淺的黃色，喝水量少時尿色會加深，但還是清透的。如若發現尿液內存在泡沫或較為渾濁時，則需要警惕是腎功能出現了異常。
2、早期身體不浮腫
腎功能異常會導致體內的水液代謝出現問題，大量的水分在體內難以排出會蓄積在身體各處，其中眼皮、小腿是最容易出現水腫的部位，因為這些部位的組織間隙較松，容易讓水分“有機可乘” 。當發現晨起時身體的浮腫很長時間難以消失，一定要引起警惕。
3、皮膚光澤
健康的腎臟可以讓體內的代謝廢物及時排出，皮膚也會因此而變好。腎功能好的人皮膚看起來會特別的有光澤度，一些皮膚晦暗、眼眶發黑的人則可能是在提示腎功能受損。
4、精力充沛
腎功能正常時，可以將體內一些代謝廢物及時排出，讓身體內環境維持在健康狀態下，整個人都會處于輕松的狀態下，十分的精力充沛。腎臟健康對于我們每個人來說都非常的重要，生活中一定不要濫用藥物，避免給腎臟健康帶來不必要的損傷。
參考資料：
[1
《腎病專家提醒您！胡亂吃藥危害大——論藥物性腎損害！》.秦皇島市中醫醫院2018-07-21
[2
李明喜.如何避免藥物性腎損傷[J
.健康指南：醫療保健服務2015:52.
[3
《傷腎藥物大盤點》.西南醫大中醫院靜脈用藥調配中心2020-06-01
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