激素6項正常，為啥還是月經不調？快來了解下( 二 ) _健康小知識

針對氣血血熱者，最好的方法當然是疏導身體水利，散熱凈血，例如紅豆，粳米，蓮子等清熱疏通的食物熬粥喝，可以起到非常不錯的改善效果。
第二種：“月經延后”型
同樣的，月經如果大于7天才來，也是月經不調癥狀的體現。而月經延后，說明身體氣血供應不足，存在血虛寒證。尤其是在天氣干燥寒冷的冬天，這樣的情況尤為普遍。
治療的方法，當然是以補血驅寒為主，比如生姜紅糖，枸杞等食物，都是非常不錯的選擇。
第三種：“陰晴不定”型
也就是一會提前，一會延后，就好像人的心情一樣陰晴不定。
出現此類月經不調的情況，和內分泌失調有著密切的關系，而內分泌失調，多與情緒以及作息有關。
換言之，長期月經不定，就要考慮考慮自己最近生活上是不是有所懈怠，是不是最近的精神壓力過大，積極調整，就能很有效地改善月經不調現象。當然，如果異常的月經癥狀仍然沒有改善，還是要積極地前往醫院檢查治療的。

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【激素6項正常，為啥還是月經不調？快來了解下】最后，仍然要提醒各位女性的是，月經不調不是病，更多的是一種生活異常的體現，是癥狀的體現。這更警示各位女性朋友，一定要注重生活上的多方面健康細節，比如按時作息，積極運動，合理膳食等等，看似簡單，但貴在堅持，為了守護健康，還請努力。